QuitNow PRO: Stop smoking

A po përpiqeni të lini duhanin? Nëse e keni të vështirë të lini duhanin, QuitNow është krijuar për ju.

Së pari, ju e dini se pirja e duhanit është e keqe për trupin tuaj. Megjithatë, shumë njerëz vazhdojnë të pinë duhan. Pra, pse duhet të hiqni dorë? Kur e lini duhanin, përmirësoni cilësinë dhe gjatësinë e jetës suaj dhe të njerëzve përreth jush. Një mënyrë për t'u përgatitur për të nisur me sukses jetën tuaj pa duhan është të aktivizoni telefonin tuaj me QuitNow


QuitNow është një aplikacion i provuar që ju angazhon të lini duhanin. Ai synon që të shmangni duhanin vetëm duke ju dhënë një foto të vetes. Lënia e duhanit është më e lehtë kur fokusoni përpjekjet tuaja në këto katër seksione:

🗓️ Statusi juaj i ish-duhanpirësit: Kur e lini duhanin, fokusi duhet të jetë tek ju. Mbani mend ditën kur e latë duhanin dhe merrni matematikën: sa ditë jeni pa duhan, sa para keni kursyer dhe sa cigare keni shmangur.

🏆 Arritjet: motivimet tuaja për të lënë duhanin: Si të gjitha detyrat në jetë, lënia e duhanit është më e lehtë kur e ndani detyrën në të vogla dhe të lehta. Pra, QuitNow ju ofron 70 gola bazuar në cigaret që keni shmangur, ditët që nga cigarja juaj e fundit dhe paratë e kursyera. Pra, do të filloni të festoni arritjet që në ditën e parë.

💬 Komuniteti: biseda e ish-duhanpirësve: Kur e lini duhanin, duhet të qëndroni brenda zonave ku nuk pihet duhan. QuitNow ofron një bisedë plot me njerëz që, si ju, i thanë lamtumirë duhanit. Kalimi i kohës me joduhanpirësit do t'jua bëjë më të lehtë rrugën.

❤️ Shëndeti juaj i ish-duhanpirësit: QuitNow ofron një listë treguesish shëndetësorë për të shpjeguar sesi trupi juaj përmirësohet dita ditës. Ato janë të bazuara në ato të Organizatës Botërore të Shëndetësisë dhe ne i përditësojmë ato sapo W.H.O. bën.


Përveç kësaj, ka më shumë seksione në ekranin e preferencave që mund t'ju ndihmojnë në rrugën tuaj për të lënë duhanin.

🙋 Pyetjet e bëra të shpeshta: ka disa këshilla për të lënë duhanin dhe sinqerisht, ne nuk dimë ku t'i vendosim ato. Shumica e larguesve kërkojnë këshilla në internet dhe ka shumë këshilla të rreme atje. Ne hulumtuam në arkivat e Organizatës Botërore të Shëndetësisë për të gjetur hetimet që ata bënë dhe përfundimet që ata kishin. Në pyetjet e bëra shpesh, do të gjeni të gjitha përgjigjet e atyre pyetjeve që keni në lidhje me lënien e duhanit.

🤖 Bot QuitNow: ndonjëherë, keni pyetje të çuditshme që nuk shfaqen në F.A.Q. Në ato raste, mund të pyesni robotin: ne e trajnojmë që t'i përgjigjet atyre të çuditshmeve. Nëse ajo nuk ka një përgjigje të mirë, ajo do të kontaktojë ekuipazhin e QuitNow dhe ata do të përditësojnë bazën e tyre të njohurive, kështu që ajo do të mësojë përgjigjet më të mira për pyetjet tuaja. Nga rruga, po: të gjitha përgjigjet e robotëve janë nxjerrë nga W.H.O. arkivat, siç thotë F.A.Q. këshilla.

📚 Libra për të lënë duhanin: njohja e disa teknikave për lënien e duhanit e bën detyrën më të lehtë. Gjithmonë dikush flet për libra në bisedë, kështu që ne bëmë një hetim për të ditur se cilët janë më të njohurit dhe cilët mund t'ju ndihmojnë të lini duhanin përgjithmonë.

A keni ndonjë ide për ta bërë QuitNow edhe më të mirë? Nëse po, ju lutemi na shkruani në [email protected]