AARP Staying Sharp

Keni nevojë të mësoni një sërë aftësish për një mënyrë jetese të shëndetshme?

Aplikacioni AARP™ Staying Sharp® bazohet në një qasje holistike, të bazuar në stilin e jetës për shëndetin e trurit dhe përmban këshilla të ekspertëve për kujtesën, fokusin dhe më shumë.

A jeni të irrituar ndonjëherë nga gabimet e vogla të kujtesës si të harroni se ku keni vendosur çelësat ose telefonin? Në "Humbjen e kujtesës - A është e pashmangshme?" sfidë, ju mund të mësoni se si funksionon kujtesa.

Përveç kësaj, sfida jonë Digital Declutter ju mëson mënyra për të menaxhuar botën tuaj dixhitale. Zbuloni strategji për zhvendosjen e teknologjisë nga të qenit një forcë shpërqendruese në jetën tuaj dhe në diçka që ju ndihmon ta jetoni jetën më plotësisht.

Dhe nëse jeni të lodhur duke harruar detaje rreth njerëzve të rinj që takoni, sfida jonë e Fytyrave dhe Emrave mund t'ju ndihmojë të mësoni sekretet e atyre njerëzve mbresëlënës që nuk harrojnë kurrë një emër.

Sfidat Staying Sharp përputhen me udhëzimet nga Këshilli Global i AARP për Shëndetin e Trurit, një bashkëpunëtor i pavarur shkencëtarësh, mjekësh, studiuesish dhe ekspertësh të politikave. Çdo sfidë fillon me një video që përshkruan atë që thonë kërkimet dhe ekspertët për forcimin e kujtesës dhe ndërtimin e zakoneve të shëndetshme. Më pas ndiqni një sërë hapash për të mësuar zakone të shëndetshme për trurin dhe për të zbuluar aktivitete të lehta që mund t'i përfshini në jetën tuaj.

Ja çfarë ju lejon të bëni aplikacioni:

Merrni sfidat që janë krijuar për t'ju ndihmuar të mësoni për trurin dhe shëndetin e tij të vazhdueshëm, duke përfshirë këshilla për të përfshirë zakone të shëndetshme në jetën tuaj të përditshme.

Merrni sfidat e Staying Sharp në lëvizje.

Përparimi juaj do të ruhet, pavarësisht se ku filloni apo ndaloni sfidën tuaj. Dhe kjo funksionon në një smartphone, kompjuter ose tablet.

Kush mund ta përdorë aplikacionin?

Çdokush mund të shkarkojë dhe të shikojë paraprakisht aplikacionin Staying Sharp®. Anëtarët e AARP dhe përdoruesit e tjerë të autorizuar kanë akses në të.

Plus, ka më shumë. Qasja përfshin sa vijon:

* Merrni sfidat për të fituar pikë AARP Rewards*. Ky program besnikërie ju lejon të fitoni pikë për pjesëmarrjen në aktivitete, duke përfshirë sfidat e pranueshme të Staying Sharp.

* Shënoni me lehtësi përmbajtjen duke përdorur veçorinë Të preferuarat e mia.

* Përfitoni nga aksesi i lehtë në aplikacionin AARP Now. Ky aplikacion i lejon përdoruesit të prekin lajmet, ngjarjet dhe kursimet, plus të fitojnë pikë të AARP Rewards.

*Pikët e papërdorura AARP Rewards skadojnë 12 muaj pasi ato janë fituar, në grupe mujore në baza të përhershme.

Rreth Staying Sharp dhe AARP

Staying Sharp është një program AARP që ju tregon se si të përfshini gjashtë shtyllat e shëndetit të trurit në jetën tuaj. Qëndrimi i mprehtë ju fuqizon të zhvilloni praktika kuptimplota dhe të qëndrueshme për shëndetin e trurit që bazohen në këto shtylla: Jini social, hani siç duhet, menaxhoni stresin, bëni ushtrime të vazhdueshme, merrni gjumë rigjenerues dhe angazhoni trurin tuaj.

Programi ka marrë njohjen e industrisë në konkurse të shumta kombëtare - duke përfshirë Digital Health Awards dhe eHealthcare Awards - duke fituar vlerësime për video, përmbajtje interaktive dhe dizajn faqesh.

AARP është organizata më e madhe jofitimprurëse, jopartiake e vendit, e përkushtuar për të fuqizuar njerëzit 50 vjeç e lart që të zgjedhin se si të jetojnë ndërsa plaken. Me një prani mbarëkombëtare, AARP forcon komunitetet dhe mbron atë që ka më shumë rëndësi për më shumë se 100 milionë amerikanë mbi 50 vjeç dhe familjet e tyre: sigurinë shëndetësore, stabilitetin financiar dhe përmbushjen personale. AARP prodhon gjithashtu botimet me tirazh më të madh në vend: AARP The Magazine dhe AARP Bulletin.

Kushtet e Shërbimit: https://stayingsharp.aarp.org/about/terms-of-service/
Politika e privatësisë: https://www.aarp.org/about-aarp/privacy-policy/