Shimmer: ADHD Coaching

Shimmer ofron trajnime të ADHD-së 'të madhësisë së kafshimit' për njerëzit me ADHD ose sfida të funksionit ekzekutiv. Shimmer lindi nga një grup trajnerësh, psikiatërsh, mjekësh dhe inxhinierësh të ADHD-së për të krijuar një shesh lojërash të personalizuar, të orientuar drejt VEPRIMIT që ju dhe trajneri juaj të eksploroni.

Ne nuk jemi një listë, kalendar ose aplikacion tjetër: ne jemi ndërveprime të VËRTETA njerëzore të shoqëruara me strategji dhe eksperimente ekspertësh, në mënyrë që të mund të bëni ndryshime reale në jetën tuaj. Oh, dhe ne gjithashtu kemi ADHD gjithashtu!

Shimmer është për njerëzit me ADHD ose që luftojnë me sfidat e funksionit ekzekutiv. Ne jemi për ata që janë të gatshëm të bëjnë një ndryshim dhe të ndërmarrin veprime reale për të arritur qëllimet e tyre. Ne jemi për ata të gatshëm për të vënë në punë. Zakonisht anëtarët tanë ndahen në 3 kategori:

1. janë diagnostikuar rishtazi ose kërkojnë të kuptojnë më mirë ADHD-në e tyre: ne ofrojmë psiko-edukim dhe udhëzime për ju që të kuptoni ADHD dhe si ndikon në jetën tuaj
2. të kenë aftësi konkrete të funksionit ekzekutiv që do të donin t'i përmirësonin dhe po kërkojnë udhëzime për t'u ndjekur: ne ofrojmë njohuri kritike, burime, udhëzime, mbështetje dhe llogaridhënie në mënyrë që ju të zbatoni në fakt ndryshimet (rutinat, aftësitë, mjetet ) që do t'ju ndihmojë të arrini qëllimet tuaja
3. e dinë se mund të arrijnë më shumë dhe nuk po jetojnë në potencialin e tyre: ne përdorim një metodologji të bazuar në ACT për t'ju ndihmuar të identifikoni vlerat tuaja dhe t'ju ndihmojmë të jetoni në përputhje me to

Trajnerët tanë të ADHD bashkëpunojnë me ju për të bashkë-hartuar një plan për të arritur qëllimet tuaja. Ju do të eksperimentoni me strategji në baza javore për të zbatuar një rutinë të përshtatshme posaçërisht për JU. Programi ynë është hartuar nga metoda të mbështetura nga shkenca në partneritet me NYU, UC Berkeley dhe UCSF.

- Merrni pjesë në kontrollet javore 1:1 me trajnerin tuaj
- Plani i personalizuar çdo javë ju përshtatet
- Eksperimentoni me aftësi, strategji dhe rutina të përshtatura
- Kontrollet e llogarisë së bazuar në tekst gjatë gjithë javës nga trajneri juaj
- Mësoni aftësitë dhe këshillat e ADHD përmes moduleve të të mësuarit me madhësi të vogël

Vlera më e madhe që kemi dëgjuar nga anëtarët tanë janë:

- Një trajner ekspert ADHD që e njeh ADHD brenda dhe i kupton ato
- Një partner përgjegjës për t'i mbajtur ata në atë që ata thanë se do të bënin
- Dikush që t'i ndihmojë të zbërthejnë detyrat e mëdha për t'u ndjerë më pak të mbingarkuar
- Udhëzime për të lundruar në detin e përmbajtjes dhe burimeve atje
- Përforcim pozitiv i personalizuar, mbështetje dhe festim i gjërave të vogla
- Kadenca javore për të bërë hapa bebesh për ndryshime në jetën e tyre
- Një alternativë e përballueshme për stërvitjen tradicionale të ADHD që përshtatet në jetën e tyre

Trajnerët tanë janë të specializuar në marrjen e një qasjeje të përshtatur me ADHD ndaj stërvitjes dhe janë të aftë për t'ju ndihmuar të lundroni në ngritjet dhe uljet e jetës. Nuk jeni i sigurt nëse jeni në vendin e duhur? Anëtarët tanë vijnë në përdorim dhe po punojnë në:

- Kuptimi i ADHD-së së tyre
- Ndjenja se nuk po e realizojnë potencialin e tyre të plotë
- Vendosja e qëllimeve dhe ndërtimi i zakoneve
- Krijimi i rutinave dhe orareve
- Ndjenjat e mbingarkesës, paralizës dhe paaftësisë për të fikur trurin
- Probleme me vetëvlerësimin dhe vetë-flasin negativ
- Pamundësi për t'u fokusuar gjatë orarit të punës
- Duke e mbajtur veten përgjegjës ndaj ndryshimeve, duke sfiduar mendimet "justifikuese".
- Fillimi i detyrës
- Të jesh më produktiv

Shumica e anëtarëve tanë kanë ADHD, por ju nuk keni nevojë të diagnostikoheni zyrtarisht për të përdorur Shimmer. Ne ndihmojmë të gjitha llojet e individëve me simptoma të lidhura me ADHD si sfidat e funksionit ekzekutiv, vendosja e qëllimeve dhe të jetuarit e një jete më të plotë!

Ne ofrojmë një zbritje promovuese në muajin tuaj të parë me tre opsione të rinovimit automatik të abonimit:

- Bazat (114,99 dollarë/muaj): 15 minuta takime javore*
- Standard (229,99 dollarë/muaj): 30 minuta takime javore
- Gjithëpërfshirëse (344,99 dollarë/muaj): 45 minuta takime javore*

*Takimi i parë me trajnerin tuaj është 30 minuta, i ndjekur nga koha e takimit të kontrollit të paketës suaj gjatë gjithë javëve të tjera

Shënim: Çmimet e listuara të paketave të abonimit janë për klientët amerikanë. Çmimet në vende të tjera mund të ndryshojnë dhe tarifat mund të konvertohen në monedhën tuaj vendase në varësi të vendit tuaj të banimit.