Vuan nga pagjumësia? Dëshironi të lehtësoni stresin dhe ankthin?
Relaksohuni dhe flini me 30 + tinguj të gjumit provuar shkencërisht për t'ju ndihmuar të merrni kontrollin e gjumit tuaj dhe lehtësoni stresin, pagjumësinë, tringëllimën në veshët . Përdorni tinguj të natyrës, zhurmë të bardhë, relaksohuni melodi dhe tinguj qetësues për të krijuar përzierjet tuaja. Fitoni një gjumë me cilësi të lartë që nuk keni pasur kurrë!
Pse tinguj ndihmojnë në gjumë
Studimet kanë treguar se edhe kur jeni në gjumë, ju ende perceptoni tinguj në trurin tuaj. Prandaj, tinguj shqetësues siç janë brirët e makinave mund t'ju zgjojnë. Gjumi tingëllon falas shuan trurin tuaj dhe mbyt zhurmat e padëshiruar. Kjo nuk ju ndihmon vetëm të bini në gjumë, por gjithashtu ju ndihmon të qëndroni në gjumë.
Gjumi tingëllon falas mund t'ju ndihmojë
- Lehtësoni pagjumësinë dhe bien lehtë në gjumë
- Relaksohuni dhe lehtësoni stresin dhe ankthin
- Bllokoni tinguj shqetësues, merrni një gjumë të pandërprerë
- Mbyt gërhitës
- Bëni një sy gjumë të shpejtë
- Pacifikoni fëmijën tuaj duke qarë
- Shtoni tinguj në meditimin tuaj
- Heqim të tringëllimë në veshët
- Përqendrohuni
Tinguj relaksuese falas për gjumë
30+ tinguj relaksues, muzikë meditimi dhe gjumë ambienti tingëllojnë për ju të personalizoni pamjet tuaja tingujve:
- Tinguj të natyrës (Zog, shpellë, zjarr, erë, dëborë, lumë, etj.)
- Tinguj uji (Tinguj shiu, Stuhia, Valët, etj)
- Zhurmë e bardhë për gjumin e foshnjës
Karakteristikat e Mrekullueshme
- Përshtatni kujtesën e gjumit për t'ju kujtuar të shkoni në shtrat
- Programoni kohëmatësin e gjumit për të ndaluar automatikisht tingullin
- Luaj tingullin në sfond
- Rregulloni vëllimin për çdo tingull kur krijoni përzierjen tuaj
- Me cilësi të lartë dhe tingull të qetë relaksues për të fjetur
- Krijoni përzierjet tuaja për t'u çlodhur dhe për të fjetur
- perfectshtë perfekt për meditim
- Asnjë rrjet nuk kërkohet
- Relaksohuni dhe flini
- Gjumi tingëllon falas
Muzikë e gjumit Pa pagesë
Po kërkoni muzikë pa gjumë? Nuk ka muzikë të kënaqur të gjumit falas? Provoni aplikacionin më të mirë të muzikës së gjumit për të rimarrë kontrollin e gjumit tuaj!
Natyra tingëllon në gjumë
Po kërkoni tinguj të natyrës për të fjetur për të fjetur më mirë? Natyra tingëllon të flini jo vetëm që ju ndihmojnë të flini, por edhe t'ju ndihmojnë të relaksoheni dhe të meditoni.
Përditësuar më
25 korr 2024