Morning meditation

Një meditim falas në mëngjes çdo ditë në mënyrë që të mund ta filloni ditën duke u ndjerë të lumtur, të frymëzuar dhe të qetë. E përsosur për ata që përpiqen të ngrihen nga shtrati.

Muzika e qetë paqësore dhe efektet e tingullit relaksues gradualisht ju qetësojnë nga përgjumja. Një larmi teknikash meditimi, ndërgjegjësimi dhe relaksimi ju lejon të filloni çdo mëngjes duke ndjerë frymëzim, energji dhe plot besim.

Karakteristikat:

Zgjohuni me vizualizime të bukura nga e gjithë bota: duke parë lindjen e diellit në një ishull tropikal, duke shijuar agimin në fushat afrikane dhe shumë më tepër.

Përdorni aftësitë e meditimit dhe ndërgjegjësimit për të zgjuar butësisht mendjen dhe trupin tuaj gati për ditën në vazhdim: Teknikat e skanimit të trupit, meditimi i frymëmarrjes dhe shtrirja dhe relaksimi progresiv i muskujve.

Filloni ditën të frymëzuar dhe në kornizën e duhur të mendjes. Jini të vetëdijshëm për sfidat ose pengesat e ditës dhe vendosni qëllimin tuaj për t'i kapërcyer ato.

Çohuni nga shtrati me qëllime pozitive. Jini të qartë për qëllimet tuaja për ditën në vazhdim dhe frymëzohuni për t'i arritur ato.

Përdorni pohimin e mirënjohjes për t'u bërë më të vetëdijshëm për lumturinë tuaj.

Përdorni pohimet pozitive dhe teknikat e vizualizimit për të filluar ditën në kornizën e duhur të mendjes: pozitive, e motivuar, e qetë, karizmatike, e sigurt, e lumtur, e frymëzuar, produktive, e freskuar, e relaksuar ose plot energji.

Meditime ditore falas
Një meditim i ri në mëngjes çdo ditë për të gjithë përdoruesit

Personalizoni meditimin tuaj në mëngjes
Plotësoni vija ose azhurnoni aplikacionin për të personalizuar audion për të krijuar meditimin perfekt të ndërgjegjshëm për ju.

Meditimet në mëngjes janë mënyra perfekte për të filluar ditën tuaj. Shkarkoni tani për të filluar çdo ditë të frymëzuar dhe me energji