5 Minute Butt and Legs Workout

Merrni trupin tuaj të poshtëm në formë me këto seanca të shpejta dhe të thjeshta ushtrimesh.

Ushtrime të shpejta: seanca të shpejta për këmbët dhe prapavijë që zgjasin vetëm 5 minuta.

Qëndroni të motivuar: exercisedo ushtrim në çdo stërvitje ka një synim për të cilin ndryshon në varësi të përparimit tuaj të mëparshëm.

Qëndroni në rrugën e duhur: Të gjitha seancat e stërvitjes kanë kohë pushimi dhe periudha ushtrimesh për të siguruar seanca të shpejta që zgjasin jo më shumë se 5 minuta - madje edhe personat më të ngarkuar duhet të jenë në gjendje të gjejnë 5 minuta për të ushtruar!

E thjeshtë: Të gjitha ushtrimet përmbajnë udhëzime të hollësishme dhe animacione të qarta 3D duke e bërë secilën seancë ideale për fillestarët.

Lehtë: nuk kërkohet pajisje - e përsosur për trajnime në shtëpi

Për të gjithë: stërvitje të përshtatshme për burra dhe gra.

Ushtrime të shpejta dhe të lehta për këmbët e gjata të hollë dhe një prapanicë të fortë të fortë - shikoni se çfarë mund të arrini në 5 minuta në ditë. Instaloje tani!