5 Minute Chest and Arms

Merrni trupin tuaj të sipërm në formë me këto seanca të shpejta dhe të thjeshta ushtrimesh për muskujt e krahut dhe shpinës

Ushtrime të shpejta: seanca të shpejta për gjoksin, krahët dhe shpinën që zgjasin vetëm 5 minuta.

Qëndroni të motivuar: exercisedo ushtrim në çdo stërvitje ka një synim për të cilin ndryshon në varësi të përparimit tuaj të mëparshëm.

Qëndroni në rrugën e duhur: Të gjitha seancat e stërvitjes kanë kohë pushimi dhe periudha ushtrimesh për të siguruar seanca të shpejta që marrin jo më shumë se 5 minuta - madje edhe personat më të ngarkuar duhet të jenë në gjendje të gjejnë 5 minuta për të ushtruar!

E thjeshtë: Të gjitha ushtrimet përmbajnë udhëzime të hollësishme dhe animacione të qarta 3D duke e bërë secilën seancë ideale për fillestarët.

Synon muskujt e gjoksit, shpinës dhe krahëve duke përfshirë biceps, triceps dhe copëza

Ushtrime të shpejta dhe të lehta për një trup të sipërm të fortë dhe të tonifikuar - shikoni se çfarë mund të arrini në 5 minuta në ditë. Instaloje tani!