Serenity: Guided Meditation

Qetësia: Meditimet e drejtuara dhe Mindfulness ju lejon të mësoni një sërë teknikash meditimi dhe ndërgjegjeje për të sjellë një ndjenjë paqeje, qetësie dhe lumturie në jetën tuaj.

Mësoni bazat me kursin audio 7-ditor falas dhe të lehtë për t'u ndjekur. Fitoni aftësitë e nevojshme për ta bërë meditimin e ndërgjegjshëm një pjesë të pjesës tjetër të jetës suaj.

Bazat: Zgjeroni aftësitë tuaja dhe mësoni për vetëdijen, vetëdijen, vlerat dhe qëllimet

Udhëzuesit e gjumit: Një përzgjedhje e ndërmjetësimeve të drejtuara të krijuara për t'ju udhëhequr të flini duke përdorur teknika relaksimi, muzikë paqësore dhe tinguj të qetë

Lehtësimi i stresit: qetësoni ankthin me teknika relaksimi dhe ndërgjegjeje për të qetësuar mendjen dhe trupin

Meditime të shpejta: seanca të shkurtra për të praktikuar aftësitë tuaja ose për të siguruar një ndjenjë qetësie dhe qetësie nga streset e ditës tuaj

Meditime të përditshme - Meditime të ndryshme çdo ditë për të ndihmuar në ruajtjen e praktikës së rregullt

Plus më shumë që shtohen në aplikacion gjatë gjithë kohës

Karakteristika te tjera:

Nuk kërkohet regjistrim/hyrje - filloni të meditoni menjëherë

Ideale për fillestarët me mbi 2 orë audio falas.

Nuk ka nevojë për abonime - përmbajtja shtesë ofrohet ose përmes blerjeve të përhershme një herë ose zhbllokuar gjithçka me një abonim

Lehtë për t'u ndjekur - qetësia është ideale si për fillestarët ashtu edhe për medituesit më me përvojë

Mendje e heshtur - mësoni një teknikë për të qetësuar mendjen e mendimeve

Aftësitë e meditimit dhe ndërgjegjësimit - Mësoni të ndani mendimet nga ndjenjat për të përmirësuar mirëqenien tuaj emocionale

Mirënjohje - Ndryshoni këndvështrimin tuaj për jetën duke kuptuar mirënjohjen dhe fitoni një vlerësim të ri për botën përreth jush

Plus

Konfiguro alarmet rikujtuese të përditshme për të qëndruar në rrugën e duhur

Qëndroni të motivuar duke plotësuar sfidat dhe duke zhbllokuar më shumë seanca falas ndërsa përparoni

Monitoroni përparimin tuaj me statistika dhe grafikë Shihni nëse meditimi i ndërgjegjshëm mund të përmirësojë jetën tuaj - instalojeni tani!