Worth Warrior: help body image

“Për të goditur një objektiv me vlerë duhet praktikë dhe guxim. Besoni se mund ta bëni, vazhdoni të përpiqeni dhe do të arrini.'

Worth Warrior është një aplikacion falas i krijuar për të rinjtë për të menaxhuar imazhin negativ të trupit, vetëvlerësimin e ulët dhe vështirësitë ose çrregullimet e të ngrënit në fazat e hershme. Krijuar për bamirësinë e shëndetit mendor adoleshentëve stem4 nga Dr Krause, një psikolog klinik konsulent, në bashkëpunim me të rinjtë, aplikacioni përdor parime nga terapia konjitive e sjelljes e bazuar në prova për çrregullimet e të ngrënit (CBT-E).

Ashtu si të gjitha aplikacionet fituese të çmimeve të stem4, ai është falas, privat, anonim dhe i sigurt.

Aplikacioni ofron një sërë aktivitetesh dhe informacionesh të dobishme, bazuar në nocionin se nëpërmjet të mësuarit për të sfiduar dhe ndryshuar mendimet, emocionet, sjelljet dhe çështjet e imazhit të trupit që qëndrojnë në themel të vetëvlerësimit të ulët, të ushqyerit dhe çështjeve të lidhura me trupin mund të ndihmohen.

Duke identifikuar këta faktorë themelorë dhe duke i monitoruar ato me kalimin e kohës, ju gjithashtu mund të filloni të identifikoni se cilët janë shkaktarët tuaj dhe faktorët mbajtës dhe të punoni për të bërë ndryshime pozitive.

Seksioni "Ndrysho tregimin" i aplikacionit ndihmon në identifikimin e mendimit negativ të vetvetes dhe të mësosh se si të zëvendësosh vetë-mendimet pozitive. "Ndrysho Veprimin" fokusohet në identifikimin e sjelljeve negative dhe ndryshimin e tyre. Në "Ndrysho Emocionin" përdoruesve u ofrohen sjellje alternative, vetë-qetësuese për të manipuluar ushqimin e tyre dhe në "Ndrysho mënyrën se si e shoh trupin tim" përdoruesit mësohen se si të ndajnë faktin nga supozimi.

Ekziston gjithashtu një sërë informacionesh brenda aplikacionit që përdoruesit të mësojnë më shumë rreth çrregullimeve të të ngrënit, të tilla si rëndësia e të ngrënit të rregullt dhe urisë, pasojat shëndetësore të sjelljeve të lidhura me të ngrënit dhe çështjet që ruajnë çrregullimet e të ngrënit.

Aplikacioni gjithashtu i lejon përdoruesit të ndërtojnë një "rrjet sigurie" me mendime, sjellje dhe njerëz të dobishëm për t'u kontaktuar, si dhe tabela për të ndihmuar. Së fundi, përdoruesit mund të monitorojnë dhe mbajnë gjurmët se cilat aktivitete të aplikacioneve ndihmojnë, të regjistrojnë mendimet dhe ndjenjat në një ditar dhe të shikojnë motivuesit e përditshëm.

Ne e kuptojmë rëndësinë e privatësisë dhe kështu nuk grumbullohen të dhëna të identifikueshme në aplikacion dhe nuk kërkohet akses apo të dhëna WIFI.

Është ndërtuar sipas standardeve të NHS.

Ju lutemi vini re se aplikacioni Worth Warrior është një ndihmë në trajtim, por nuk e zëvendëson atë.

Worth Warrior është aplikacioni më i fundit në portofolin dixhital të aplikacioneve të stem4 që përdorin parime të bazuara në prova për të ndihmuar të rinjtë të menaxhojnë simptomat e vështirësive dhe çrregullimeve të shëndetit mendor. Që nga qershori 2022, aplikacionet ekzistuese të stem4 (Calm Harm, Clear Fear, Combined Minds dhe Move Mood) janë shkarkuar mbi 3.25 milionë herë dhe kanë marrë çmime të ndryshme duke përfshirë:

- Çmimet Digital Leaders 100 ‘Tech for Good Initiative of the Year’ në 2020, për portofolin e plotë të aplikacioneve të stem4

- Fituesi i çmimeve Health Tech "Aplikacioni më i mirë shëndetësor i vitit" në 2021, për Calm Harm

- Fituesi i çmimeve CogX në "Shëndet dhe mirëqenie të mirë" në 2020, për frikën e qartë