Water Reminder-Water Tracker

A e dini se nëse doni të keni një jetë të shëndetshme, zakoni i parë që duhet të fitoni është të pini ujë? Rreth 60-80% e trupit tuaj është ujë, dhe uji është jetik për pothuajse çdo funksion. Ju duhet të pini ujë për të humbur peshë, për të parandaluar sëmundjet, për të ngadalësuar plakjen, për të rritur performancën fizike dhe mendore. Megjithatë, në rrëmujën e përditshme të jetës, shumica prej nesh harrojnë ujin e pijshëm ose nuk janë të sigurt për sasinë e ujit për të pirë në ditë. Kjo është pikërisht arsyeja pse ne kemi zhvilluar një aplikacion të shkëlqyeshëm për kujtesën e ujit të pijes që llogarit sa ujë duhet të pini në ditë dhe do ta bëjë më të lehtë për ju që të mbani gjurmuesin e marrjes së ujit. Për më tepër, ne bëmë një hap përtej aplikacioneve standarde të ujit për ujin e pijshëm dhe synuam që ju të fitoni zakone të dobishme për marrjen e lëngjeve duke qëndruar në kujtesë të hidratuar. Pra, çfarë bëmë për të? Le të shohim.
1. Ne i kemi mbajtur parimet etike mbi çdo gjë tjetër për t'u siguruar që të zhvillojmë aplikacionin më të mirë të kujtesës për pijen e ujit. Ne kemi përgatitur të gjithë përmbajtjen në përputhje me rekomandimet e organizatave të pranuara në fushën e shëndetësisë së bashku me dietologun në ekipin tonë.

2. Ne dërgojmë njoftime tërësisht nën kontrollin tuaj për të kujtuar ujin e pijshëm dhe për të gjurmuar marrjen e ujit. Ju mund të mendoni për ne si trajnerin tuaj hidro!

3. Marrja ditore e rekomanduar e ujit ndryshon sipas moshës, gjinisë, aktivitetit fizik, informacionit mjekësor (edemë, kapsllëk, etj.) dhe madje edhe motit. Ne jemi kujdesur për të gjitha këto dhe ju kemi mundësuar të krijoni një program të veçantë për ju.

4. Ne kemi krijuar plane të personalizuara për përdoruesit me konsum të ndryshëm të rekomanduar të ujit në ditë si për gratë shtatzëna, gratë gjidhënëse dhe fëmijët. Për shembull, nëse zgjidhni informacionin se jeni shtatzënë, aplikacioni ynë kthehet në një gjurmues uji për aplikacionin shtatzënë me të gjithë përmbajtjen e tij!

5. Cili është qëllimi juaj për të shkarkuar aplikacionin e hidratimit? Dëshironi një kujtesë për të pirë ujë për të humbur peshë, hidratim të lëkurës, shëndet apo për të ndërtuar muskuj? Për këto qëllime, ne kemi përgatitur këshilla tutoriale për ju, duke marrë parasysh informacionin tuaj personal dhe mjekësor.

6. Hidratimi juaj ndikohet jo vetëm nga uji i pijshëm, por edhe nga përmbajtja e ujit të pijeve që konsumoni. Për këtë arsye, ne ofrojmë një gamë të gjerë pijesh nga çaji, kafeja deri te pijet alkoolike. Përveç kësaj, ne kemi shtuar një shumëllojshmëri gotash të përgatitura për çdo pije në mënyrë që të ofrojmë lehtësinë e përdorimit.

7. Është e njohur nga të gjithë se kafeina ndihmon për të qëndruar më energjik dhe energjik. Por, çka nëse merrni më shumë seç duhet? Në këtë rast, për të mos ju ekspozuar ndaj efekteve anësore të kafeinës, ne ju siguruam gjithashtu të mësoni përmbajtjen e kafeinës në pijet që konsumoni. Ne ju kujtojmë gjithashtu kur merrni më shumë sesa keni nevojë!

8. A e dini se një nga treguesit më të rëndësishëm që ju pini mjaftueshëm ujë është ngjyra e urinës? Për këtë arsye, ne donim të vepronim si një kujtesë për dehidratimin duke ju mundësuar gjurmimin e urinës.

Tani është koha për të krijuar një grup me miqtë tuaj dhe për t'i kthyer zakonet tuaja të pijes në një lojë. Shkarkoni falas aplikacionin tuaj ditor të rikujtuesit të gjurmuesit të ujit për të rritur distinktivët tuaj dhe për të mbledhur më shumë pikë nga miqtë tuaj në këtë garë.