Fasting Coach: Fasting Tracker

Si të humbni peshë në mënyrë të shëndetshme? Përgjigja është Fasting Coach.
Fasting Coach është një aplikacion i thjeshtë, i personalizuar i agjërimit me ndërprerje. Do t'ju ndihmojë humbjen e shpejtë të peshës duke përshtatur lehtësisht planet e agjërimit dhe do t'ju udhëheqë të zhvilloni një mënyrë jetese të shëndetshme. Pa dietë, hani gjithçka që dëshironi dhe merrni formën tuaj ideale të trupit!

PSE TË ZGJIDHNI TRAJNERIN E FASTING?
✔E thjeshtë për të filluar, pavarësisht nëse jeni fillestar apo ekspert, ju udhëzon për të arritur qëllimet tuaja;
✔Ofroni plane të ndryshme popullore agjërimi si 16:8 dhe 5:2, ne ju ndihmojmë të gjeni atë që ju përshtatet më shumë;
✔Receta të njohura të agjërimit me ndërprerje dhe plane vaktesh
✔Nuk ka nevojë të ndryshoni planet tuaja origjinale të dietës, qëndroni në rutinën tuaj pa vështirësi;
✔Nuk kërkohet regjistrim;
✔Pa numërim të kalorive;
✔Pa dietë apo efekt yo-yo;
✔Regjistrime të detajuara të agjërimit për përparimin tuaj.

ÇFARË ËSHTË AGJËRIMI ME INTERMITET?
Agjërimi me ndërprerje (IF) është një model i të ngrënit që qarkullon midis periudhave të agjërimit dhe ngrënies. Nuk kufizon se cilat ushqime duhet të hani, por më tepër kur duhet t'i hani ato., Ndryshe nga një orar tipik i ngrënies, kur agjëroni me ndërprerje, hani vetëm gjatë një kohe të caktuar. Agjërimi për një numër të caktuar orësh çdo ditë ose ngrënia e vetëm një vakti disa ditë në javë mund t'ju ndihmojë të nxisni djegien e yndyrës. Provat shkencore tregojnë për disa përfitime shëndetësore gjithashtu.

PËRFITIMET QË MUND TË MERRNI NGA AGJËRIMI ME NDËRPRIM
✨Humbje të shpejtë në peshë dhe reduktim të yndyrës së barkut
✨Përfiton mirëmbajtjen e muskujve
✨Përmirësoni funksionin e trupit dhe trurit
✨Bëni gjumë më të mirë gjatë natës
✨Rritni jetëgjatësinë dhe ngadalësoni plakjen
✨Zvogëloni rrezikun e sëmundjeve

TIPARET KRYESORE
✔Plane të personalizuara të agjërimit
✔Gjurmues dhe njoftime me ndërprerje të agjërimit
✔Kurse masive ekskluzive ushtrimesh
✔Receta të njohura agjërimi dhe plane vaktesh
✔Ndiq progresin e agjërimit dhe humbjen e peshës
✔Regjistro historinë e agjërimit në të dhëna dhe grafikë
✔Ndiqni sportet, ushtrimet dhe aktivitetet tuaja dhe ju motivoni për të zhvilluar një zakon më të mirë
✔Statusi i trupit: shfaq statusin aktual të trupit dhe kuptoni se çfarë ndodh me trupin tuaj kur jeni duke agjëruar

PLANE PARAQITUR
✅ Planet javore të vetme:
Filloni një udhëtim agjërimi dhe shikoni ndryshimet tuaja~
- Fillimi i lehtë
- Javë e thjeshtë
- Javë e qetë
- Javë intensive
- Mega Week
- Java e energjisë

✅ Planet ditore:
Oraret më të zakonshme të agjërimit
- Modaliteti i lehtë 12:12
- Modaliteti i lehtë +14:10
- Plani i fillimit 16:8
- Leangains+ 18:6
- Dieta e Luftëtarit 20:4
- Plani OMAD (Një vakt në ditë) 23-1
- Modaliteti ekspert 36 orë agjërim

✅ Planet popullore:
Metoda më e njohur e agjërimit gjatë gjithë ditës
- Modaliteti klasik 5+2 (dietë me kalori të ulët dy ditë në javë)
- Modaliteti i sfidës 4+3 (dietë me kalori të ulët tre ditë në javë)

Tani le të fillojmë udhëtimin tuaj drejt një stili jetese më të shëndetshëm!

-Politika e privatësisë: https://doi881rc66hb4.cloudfront.net/protocol/privacy_policy.html
-Kushtet e përdorimit: https://easyfast.s3.amazonaws.com/terms-use.html
-Na kontaktoni përmes [email protected] për çdo sugjerim apo pyetje, do të ishim më se të lumtur të dëgjonim nga ju.