Yoga for Beginners | Pilates

Yoga për fillestarët - Lazy Yoga ofron 300+ asana joga për fillestarët për të humbur peshë, për t'u përshtatur dhe për të qëndruar të shëndetshëm.

Me jogën dembel të lehtë për t'u ndjekur, ne ndihmojmë të gjithë të të gjitha moshave, nga fillestarët tek ata me përvojë, të fillojnë dhe t'ju udhëheqim hap pas hapi për t'ju bërë të ndiheni mirë ndërsa përparoni! Punoni me 100+ klasa yoga në shtëpi për të përjetuar përfitimet për mendjen, trupin dhe fleksibilitetin tuaj.

THEKSOJ TIPARET
» Joga dembel për të gjithë, fillestar dhe me përvojë
» Plane stërvitore 30 ditore joga me 3 nivele
» Kurse joga miqësore për fillestarët, të udhëhequra nga trajner i zgjuar
» Personalizoni planin e jogës
» Animacione dhe udhëzime me video
» Përmirëson qëndrimin, ekuilibrin dhe fleksibilitetin
» Ulni stresin
» Yoga dhe meditim
» Djeg yndyrë dhe kalori

STUDIO JOGA DREJTË NË xhepin tuaj
Me 3 nivele të ndryshme nga fillestari tek i avancuari, ju mund të krijoni bazën e yogës në klasat tona fillestare, ose ta kaloni atë në klasa të avancuara. Pavarësisht nëse jeni fillestar apo me përvojë, mashkull apo femër, i moshuar apo i ri, ky aplikacion dembel i jogës është i duhuri për ju.

PËRFUNDINI QËLLIMIN TUAJ FITNES
Aplikacioni Lazy yoga ofron 100+ klasa joga për qëllimet tuaja të fitnesit - të humbni peshë, të merrni formë, të përmirësoni qëndrimin, të përshtateni, të rrisni fleksibilitetin dhe ekuilibrin, të lehtësoni stresin, meditimin e jogës, etj. Të gjitha klasat zhvillohen nga mësues profesionistë të yogës. Ka shumë sfida nga 3 deri në 40 minuta, madje edhe një nënë e zënë mund të gjejë një që funksionon për të dhe ta përfundojë atë.

PERSONALIZOJE PLANIN TUAJ YOGA
Ju mund të krijoni rutinat tuaja nga biblioteka mbi 300 poza joga. Zëvendësoni ushtrimet e padëshiruara, caktoni kohëzgjatjen e ushtrimeve dhe pushimit dhe riorganizoni ushtrimet me një klik.

Joga për humbje peshe
Ju gjithashtu mund të prisni të humbni peshë me asanat e jogës, sepse shumë prej tyre mund t'ju ndihmojnë të digjni yndyrën duke rritur metabolizmin tuaj. Është e shpejtë dhe e natyrshme. Përveç ushtrimeve joga, ne ofrojmë gjithashtu ushtrime të synuara të dizajnuara nga trajnerë profesionistë, duke ju ndihmuar të dobësoheni krahët, këmbët, të pasmet dhe barkun.

UDHËZUES TË SMART COACH GJITHË KLASËS
Trajneri juaj personal do t'ju japë udhëzime të hollësishme dhe këshilla praktike gjatë orës së mësimit për t'ju ndihmuar të kryeni pozicionin e jogës në mënyrë korrekte dhe të parandaloni me siguri dëmtimin.

GJENDJENI PËRPARIMIN TUAJ
Ju mund të kontrolloni rezultatet e stërvitjes tuaj dhe të gjurmoni përparimin e stërvitjes, peshën dhe kaloritë e djegura. Duke u identifikuar me llogarinë tuaj të Google në aplikacion, nuk do të humbisni historikun dhe të dhënat tuaja të përparimit nëse ndryshoni pajisjen tuaj.

Jeni ende kurioz për përfitimet e jogës? Lëreni jogën të hyjë në jetën tuaj dhe takoni një ju më të mirë tani!