Daman Life Plus

Побољшајте своју отпорност, побољшајте квалитет живота и смањите стрес и анксиозност.

Оно што добијете:
• Савети и технике за изградњу отпорног ума
• Кратки стручни едукативни видео записи
• Квизови за откључавање следеће фазе
• Пре-тест и пост-тест да бисте пратили свој напредак


ДОЂИТЕ У КОНФОРМУ, 20 МИНУТА ДНЕВНО
УКУПНО ВЈЕЖБАЊЕ ТЕЛА
Тотал Боди Воркоут је програм са интервалним тренингом високог интензитета. Праћењем овог програма драстично ћете побољшати физичку кондицију и направити велики корак ка бољем физичком изгледу и бољем осећању.

Оно што добијете:
• 20-минутни интервални тренинзи високог интензитета
• Видео записи који се лако прате
• Праћење откуцаја срца за безбедну и ефикасну употребу
• Прогресивни програм вежбања


ОТКРИЈТЕ ТАЈНЕ ВИСОКО ЗДРАВИХ ЉУДИ
12 НАВИКИ ВИСОКО ЗДРАВИХ ЉУДИ

12 навика високоздравих људи је програм пажљиво осмишљен да спроведе значајне и трајне промене навика у било ком узрасту и свакој фази живота. Програм је развио др Кери Олсен на клиници Маио, а циљ овог програма је да вас научи потпунијем животу.

Оно што добијете:
• 12 веома здравих навика
• Мотивациони циљеви, образовне поруке и активности
• Подсетници и стратегије за укључивање навика у свој живот

Уз нашу апликацију такође можете:
▶ Тестирајте се (упитник о стресу, физички тестови - снага, флексибилност, издржљивост)
▶ Постаните активнији (број корака и активности, тренинзи снаге и кардио тренинга)
▶ Пратите спортске активности (спортски трацкер, веза са Полар ВеарЛинк® предајником са Блуетоотх®, Полар Х7, Мио, Вахоо Блуе)
▶ Пратите навике у исхрани (праћење хране и хидратације, пирамида здраве тежине клинике Маио)
▶ Пратите своје телесне параметре (тежину, проценат телесне масти, крвни притисак и шећер у крви)

Сав садржај клинике Маио у оквиру наше апликације ће се редовно ажурирати и побољшавати.