Meditation: Lojong

Медитација је лака, за свакога. Честитам што сте тражили медитацију. Унесите срећу и радост у свој живот кроз нови пут медитације свесности, са само неколико минута дневно уз апликацију Лојонг. Медитација свесности доноси потпуну трансформацију ума. Схватите зашто је медитација важна и научите како да негујете ову навику за свој свакодневни живот. Добијте приступ стотинама вођених медитација свесности које могу донети безброј предности, као што су:

- Ослобађање од анксиозности
- Опустите свој ум и тело
- Управљање стресом
- Фокусирајте свој ум и повећајте концентрацију и продуктивност
- Бољи односи
- Побољшајте квалитет сна уз добар сан
- Срећа
- Захвалност
- Мање љутње
- Мирније

Ове праксе имају за циљ да развију свесност, концентрацију, смиреност, захвалност, истинску срећу, фокус, саосећање и постепено нам помажу да смањимо утицај стреса, несанице и анксиозности.

Придружите се хиљадама медитатора који боље спавају, осећају мање стреса и анксиозности и више среће уз наше вођене праксе свесности и тренинге ума.

Програм Слееп Велл садржи разне медитације дизајниране да побољшају квалитет сна, као и звукове из околине који ће вам помоћи да се опустите, будете смирени и боље спавате. Након тешког дана, сви желимо да легнемо у кревет и да имамо миран сан.

Испробајте апликацију за вежбе које ће вам помоћи да контролишете анксиозност, ублажите стрес, побољшате фокус, смиреност и сан, ублажите несаницу уз медитацију свесности на спавање, медитацију свесности уз анксиозност, мирне тренутке, медитацију са свешћу и живите срећан и миран живот.

Преузимањем апликације добијате бесплатан приступ:

- Дневник захвалности
- Неколико програма за обуку ума
- Опуштање свесности
- Здравствена медитација
- Медитација анксиозности
- Фокус на свесност
- Опуштајућа пажња
- Мирна медитација
- Вођена пракса захвалности
- Бесплатна умирујућа пажња
- Вођена љубазна медитација свесности
- Бесплатна медитација за скенирање тела
- Свесност Срећа
- И још много тога!

Такође можете да нас подржите и постанете Премиум корисник да бисте добили пун приступ:

- Стотине вођених вежби
- Преузмите вежбе и слушајте ван мреже
- Направите листу за репродукцију својих омиљених медитација
- Неколико програма за обуку ума
- Такође ћете помоћи људима који не могу да приуште претплату да добију бесплатан приступ Лојонг Премиум-у
- Програм за смањење анксиозности и стреса
- Помаже вам да се носите са депресијом и тугом

Лојонг препоручују и развијају с љубављу и саосећањем од стране инструктора, терапеута и стручњака за ментално здравље како би користили што више људи. Ваш дан са више смирености, фокуса и пажње.

Започните бесплатно!