Ruth Pilates Studio

Обликујте своје најбоље тело и ум.

То је много више од обичне вежбе.


У РПС-у се фокусирамо на 3 ствари:


Изазови, вођени резултатима, ефикасни часови пилатеса.

Да вас мотивишемо и задржимо уз табеле са резултатима и програме који се лако прате.

Изградња јаке заједнице људи попут вас.


Рут има јаку позадину у плесу и класичном пилатесу. РПС часови се крећу од 5-60 минута. Они могу укључивати реквизите као што су магични круг, траке и тегови, али такође нема много класа опреме! Можете пронаћи било шта, од часова истезања и медитације до интензивних кардио сесија и свега између.


РПС такође има програме које треба пратити:


Недељни распоред се ажурира сваке недеље. Сваког дана постоје или додељени часови, ходање/џогирање/слободни избор и дани одмора. Распоред је дизајниран да вам пружи резултате за само 150 минута недељно.


Серија Фоундатион је одлично место за почетак ако сте нови у пилатесу и помоћи ће вам да успете у свим нашим другим часовима. Овај 5-дневни програм траје мање од 15 минута дневно и учиниће да се осећате много снажније, више и самопоузданије.


РПС класе су категорисане према вашем енергетском нивоу тако да можете изабрати праву класу за вас:


Опустите се: часови опуштања укључујући истезање и медитативно кретање. Савршено за дане ниске енергије када морате да смирите свој ум и тело.


Пулс: укључите комбинацију стајања и рада на струњачи, користите реквизите да побољшате кретање и додате изазов. Припремите се да осетите опекотину! Савршен баланс растезања и снаге.


Шејк: више рада у стојећем положају, скакања, веће тежине, покрета срца за те дане високе енергије када желите да га убаците у високу брзину.


Нови часови се стално додају тако да увек чекате свеж и забаван покрет.


Можете чак и да преузмете часове тако да вам буду доступни ван мреже! Одредите своје фаворите на плејлисту или пратите наш распоред. Разговарајте са другим члановима у коментарима и уживајте у томе што сте део наше заједнице са месечним виртуелним догађајима!


Једва чекамо да вас видимо на струњачи.