Atom: Daily Home Exercises

Коначно изградите свакодневну навику да вежбате код куће за само 21 дан.

Атом: Даили Хоме Екерцисе је 100% бесплатна апликација за фитнес која ће вам помоћи да лако побољшате своје физичко благостање.

Нема огласа. Нема регистрација.

Огласи и пријаве раде супротно од опуштања и умиривања корисника, а то није оно што желимо да искусите.

Једноставан дизајн. Једноставан за употребу.

Веома директан приступ изградњи фитнес праксе; без нереда, без ометања. Само притисните старт... Лако је колико може.

Кратке траке за вежбање.

Узмите брзи предах од свакодневне рутине са тренинзима за вежбање од само 30 секунди и дајте енергију свом дану. Било да се само будите, узимате паузу за ручак или се спремате за спавање, неколико минута пажљивог и лаганог покрета може имати велики утицај на то како се крећете и осећате у свом телу.

Стварање навика никад није било забавније!

Примењујемо моћ дизајна игара и науке о понашању да вас мотивишемо на сваком кораку. Наградите се прелепим, смирујућим дрвећем за доследност у вежбама. Ваша шума расте са вама на вашем путу ка бољој кондицији.

Само 18% плаћених чланова теретане стално вежба. То је мање од 1 од 5. Због огромног напора који је потребан за одлазак у теретану и коришћење опреме.

Верујемо у то да ствари остану #Атомиц - мале, једноставне и згодне за људе у покрету, користећи технологију, охрабрење и мотивацију да интегришете фитнес у своју свакодневну рутину.

Ако сте почетник у потрази за апликацијом за фитнес да коначно започнете своју навику на прави начин, то је само један клик!

Апликација садржи вежбе које циљају на све ваше мишићне групе било да се ради о трбушњацима, грудима, ногама, рукама, језгру или целом телу. Апликација не захтева никакву опрему или помоћ, тако да можете да вежбате кад год желите, а да не зависите од додатних захтева.

Чак и само два минута свакодневног вежбања могу да вам промене живот, помажу у побољшању квалитета вашег сна и општег менталног здравља, и држећи анксиозност и стрес на одстојању док побољшавате здравље.

Наш главни циљ је да вас натерамо да изградите свакодневну навику фитнеса. Користимо саморефлексију и позитивну психологију да бисмо вас мотивисали док изводите наш курс вежбања.

Започните своје путовање ка здравијем, фокусиранијем, продуктивнијем и енергичном себи уз Атом-ов фитнес курс!

• Водено 21-дневно путовање вежбањем које ће вам помоћи да изградите своју фитнес вежбу
• Потпуно бесплатно, без обавеза
• Потпуна упутства о одржавању правог обрасца
• Кратке и једноставне дневне вежбе које ће вам помоћи да останете доследни
• Почевши од једноставног (са тренинзима од само 30 секунди!) и постепено повећавајући трајање како градите своју праксу
• Стекните дневне увиде величине залогаја, мотивацију помоћу техника заснованих на истраживању о томе како да своју вежбу претворите у навику
• Подесите прилагођене подсетнике према свом распореду да вас подсећају да извршите своју навику.

Атом: дневне вежбе код куће ће вас водити ка животу без стреса, мирном и фокусираном животу. Ова апликација ће свима помоћи да стекну навику фитнеса, буду енергични, опуштени, пронађу позитивност и осећају се добро.