Bodylura: Fitness & Nutrition

Ми смо БОДИЛУРА! Улазимо у нову еру са новим именом! Придружите нам се на овом путовању да вам помогнемо да побољшате свој животни стил, издржљивост, снагу и посвећеност.

Ми смо апликација за тренинг снаге за жене са часовима вежбања на захтев, 12-недељним вођеним програмима вежбања и 20 различитих програма вежбања које можете изабрати.

Ваших првих 7 дана је БЕСПЛАТНО!

Придружите се милионима жена које трансформишу своје животе уз помоћ наших стручних женских личних тренера, програма вежбања заснованих на резултатима, 300+ укусних рецепата, подршке заједнице и још много тога!

Ана Викторија:
ПРОГРАМИ НА ЗАХТЕВ:
30-дневна тонска рунда 1 (30 мин високог интензитета)
30-дневни тонски круг 2 (30 мин високог интензитета)
30-дневно паљење (20 минута јаког интензитета)
Вратите своје језгро (опоравак после порођаја)

ПРОГРАМИ 12 НЕДЕЉА:
ФитСтарт (20 мин снаге за почетнике)
Тон (снага високог интензитета 30 мин)
Схред (30 мин тренинг са телесном тежином)
Скулптирати (45-60 мин тренинг у теретани)
Гров + Глов (30-минутни тренинг снаге безбедан за трудноћу)
Запалите (снага високог интензитета 20 минута)

Магги Гао:
ПРОГРАМ НА ЗАХТЕВ:
30-дневни удар (45-минутни тренинг са гирјама)

ПРОГРАМ ЗА 12 НЕДЕЉА:
Експлозија (50 мин тренинг са гирјама)

Алиса Ломбарди:
ПРОГРАМ НА ЗАХТЕВ:
Снажно трчање од 30 дана (снага од 25-35 минута за тркаче)

ПРОГРАМ ЗА 12 НЕДЕЉА:
Трчите снажно (снага од 20-30 минута за тркаче)

Бриттани Луптон:
ПРОГРАМИ 12 НЕДЕЉА:
Подизање (60 мин програма подизања)
Ревиве (20-30 мин након порођаја снага)

Ницци Робинсон:
ПРОГРАМИ 12 НЕДЕЉА:
Јака (90 мин бодибилдинг програма)
Издржљивост (30 мин снаге високог интензитета)

Мартина Серги:
ПРОГРАМИ 12 НЕДЕЉА:
Крећите се (флексибилност јоге од 30 до 45 минута)
Успон (25-35 мин снаге јоге)

Функције апликације Бодилура:
Корак по корак вежбе
Часови на захтев
Дизајниран да вам пружи резултате
Пратите физичку активност коју радите ван апликације
20 програма са којих се можете пребацивати у било које време
Сесије вежбања које можете да уклопите у свој распоред
Алтернативни предлози потеза
Само 20-30 минута дневно
Дневни кардио тренинг од 5 минута
Видео снимци истезања и котрљања пене за рехабилитацију
Вођене кардио вежбе

Праћење хране + планови оброка
• Планови оброка за 72 недеље са прилагођеним порцијама у складу са вашим дневним калоријским потребама
• 300+ рецепата за мешање и спајање и прављење сопственог плана оброка
• 7 преференција у исхрани: обична, веганска, вегетаријанска, пескатаријанска, без глутена, без млека и кето
• Дневни трагач хране за праћење ваших оброка
• Једноставно додавање функција за унос сопствених макроа из оброка или састојака
• Скенер бар кодова за америчке и канадске прехрамбене производе

Календар вежбања + Велнес дневник
• Пратите историјске податке о вежбању у нашим недељним и месечним календарима
• Пратите своје ментално и емоционално благостање у нашем веллнесс дневнику

Вођење и образовање
• Образовни видео снимци са упутствима и десетинама тема о фитнесу и исхрани који имају за циљ да вам помогну да постигнете своје циљеве за постизање физичког, менталног и емоционалног благостања

Чланство, цене и услови:
Бодилура са Анна Вицториа чланством почиње са 7-дневном бесплатном пробном верзијом. Након 7-дневног пробног периода, моћи ћете да изаберете чланство и биће вам наплаћено у складу са тим планом и распоредом чланства. Чланства ће се аутоматски обнављати и уплате ће се обрађивати на континуираној основи осим ако се претплата не откаже 24 сата пре краја периода чланства. Опције плана чланства укључују и аутоматски ће се обнављати сваки:
12 месеци
1 месец

Услови коришћења услуге: хттпс://бодилура.цом/термс-н-цондитионс
Политика приватности: хттпс://бодилура.цом/приваци-полици