Boostcamp: Gym Workout Planner

Боостцамп је апликација за дизање број 1 за ентузијасте у теретани.

Пронађите програме за вежбање засноване на науци, направите вишенедељне прилагођене рутине и пратите вежбе – све то бесплатно, без реклама.

ШТА КАЖУ РЕЦЕНЗЕНТИ И КОРИСНИЦИ
• „Боостцамп има све карактеристике Стронг и Хеви, али оно што Боостцамп дефинитивно ставља број 1 је то што садржи библиотеку програма неких од најпрепознатљивијих личности у фитнесу.“ – Алекс Бромли (конкурентски моћник, јутјубер са преко 200 хиљада претплатника)
• „Сви ме увек питају које програме треба да раде и обично им кажем да оду на сајт лифтваулт, али сада постоји апликација Боостцамп.“ – Хадин Вајзман (елитни дизач снаге, јутјубер са преко 30 хиљада претплатника)
• „Последња апликација за вежбање која ће вам икада требати. Користио сам Боостцамп 8 месеци и додао 65 фунти свом укупном износу.“ – Глуцк'с Гим (Иоутубер са преко 40.000 претплатника)
• „Обучавам више од 5 година и волео бих да сам раније пронашао овај ресурс. Доста бесплатног програмирања што је сулудо.“ – Барет Б.
• „Једна апликација која ће им свима управљати... праћење тренинга, програм за прављење програма, планер тренинга и законити програми за бодибилдинг и поверлифтинг. Ово је јака апликација за стер0идс.“ – Реј В.

ФУНКЦИЈЕ ПРОГРАМА
• Програми направљени од тренера: Пратите 70+ планова вежбања заснованих на науци које су осмислили реномирани тренери засновани на доказима, а не фитфлуенцери.
• Програми заједнице: Откријте 500+ програма за различите циљеве као што су бодибилдинг, пауерлифтинг, дизање тегова, тренинг снаге, калистеника, вежбе за жене и вежбе код куће.
• Програм Буилдер: Направите прилагођене вишенедељне програме обуке са напредним алатима као што су 1 Реп Мак % и РПЕ.
• Дељење програма: Делите своје планове вежбања са пријатељима или их објавите за употребу у заједници.

ФУНКЦИЈЕ ВЈЕЖБАЊА
• Воркоут Трацкер: Планер вежбања са интуитивним праћењем вежбања као што је Стронг.
• Алатке за обуку: Приступите алатима као што су тајмери ​​за одмор, сетови за загревање и калкулатор плоча.
• Демонстрације вежби: Научите правилан облик помоћу видео демонстрација вежби.
• Историја вежбања: Прегледајте историју тренинга и планер вежбања помоћу календара у апликацији.
• Режим ван мреже: Користите програм за праћење и планер вежбања без интернета.

КАРАКТЕРИСТИКЕ АНАЛИТИКЕ
• Тражење запремине мишића: Пратите запремину по мишићној групи за уравнотежен развој.
• Аналитика обуке: Анализирајте напредак помоћу графика и графикона.
• Низови тренинга: Останите мотивисани коришћењем алата за праћење вежбања да бисте остварили недељне низове.

ТРЕНЕР ПАРТНЕРИ
• Др Ериц Хелмс – ПхД, ВНБФ Про бодибилдер
• Брајс Луис – 3к шампион, тренер у пауерлифтингу
• Кристен Дансмор – 2к шампионка, тренер у пауерлифтингу
• Џефри Верити Шофилд – писац, тренер, јутјубер
• Алекс Бромли – Елитни моћник, Јутјубер
• Алберто Нуњез – ВНБФ Мр. Универсе, тренер бодибилдинга
• Јустина Ерцоле – стручњак за функционални тренинг снаге
• Брандон Цампбелл – рецензент теретане, такмичарски дизач
• Коди Лефевер – оснивач ГЗЦЛ
...И још тренера

НАЈПОПУЛАРНИЈИ ПРОГРАМИ
• нСунс 5/3/1
• ГЗЦЛП
• Алберто Нуњез Горњи Доњи
• Реддит ППЛ
• 5/3/1 досадно али велико
• КОНГ: Саваге Сизе за 12 недеља
• Цандито 6 недеља тренинга снаге
• Програм за почетнике Грега Нуколса
• Функционална снага 101
• р/Фитнесс основна рутина за почетнике (као Стронглифтс 5к5)
...И још 700+ програма

Бесплатне функције укључују програме направљене од тренера, креирање прилагођених програма, праћење вежбања, дневник вежбања, планер вежбања и још много тога. Придружите се нашој заједници од преко 500.000 дизача већ данас!

Услови коришћења: хттпс://ввв.боостцамп.апп/термс-цондитионс
Политика приватности: хттпс://ввв.боостцамп.апп/приваци-полици
Контактирајте нас: хттпс://ввв.боостцамп.апп/цонтацт-ус