Braive

Оснажите своје ментално здравље уз Браиве. Нудимо практичне програме и алате дизајниране да вас оспособе за основне вештине за навигацију кроз животне изазове, укључујући стрес, анксиозност и депресију.

Откријте Браиве: вашег дигиталног пратиоца у подстицању менталне отпорности путем онлајн ЦБТ (когнитивно бихејвиоралне терапије) програма. Пружамо јединствену мешавину ефикасних курсева прилагођених корисницима који су прилагођени да вам помогну да управљате препрекама менталног здравља.

Крените на трансформативно путовање уз наше курсеве, осмишљене да вам помогну да разумете корене анксиозности и депресије, и да вас опремимо стратегијама за кретање кроз мисли, сензације и понашања која утичу на ваше емоционално стање. ЦБТ је практичан приступ менталном здрављу фокусиран на циљеве. Ради се о идентификацији и промени образаца мишљења и понашања који ометају ваш напредак.

Кроз наше структуриране курсеве открићете замршену интеракцију између мисли, осећања и понашања. Модификовањем чак и једног аспекта, можете значајно побољшати своје благостање. Савладајте широк спектар вештина и техника у нашим програмима и научите да их интегришете у своју дневну рутину. Бићете опремљени комплетом алата за ментално здравље који ће вам служити доживотно.

Ево како Браиве подржава ваше ментално здравље:
- Пружа ефикасне алате за побољшање вашег благостања и учинка
- Олакшава самопроцену менталног здравља и прати ваш напредак
- Нуди проницљиве савете за побољшање здравља, одржавање здравља и постизање ваших циљева
- Води вас кроз медитацију, пажњу, ХРВ тренинг и још много тога путем видео записа корак по корак

Уз Браиве добијате приступ:
- Јасно, корак по корак упутство у иЦБТ
- Ангажовање анимираних видео записа за лакше разумевање
- Вежбе свесности и опуштања
- ХРВ тренинг за управљање стресом
- И још много тога

Изаберите Браиве и предузмите проактиван корак ка менталном здрављу.

[Минимална подржана верзија апликације: 334]