Pivot Journey

Престанак пушења је заиста тежак - и као било шта заиста тешко, бићете успешнији ако уђете у то са планом, вештинама, самопоуздањем и подршком. Пивот је ту да вас подржи на вашем путу ка ослобађању од дима. Одустаните одмах или почните да смањите и одустаните заувек својим темпом – са Пивот-ом одустајете од свог начина.

Мали кораци до успеха: Пивот вам помаже да разумете како престанак пушења може позитивно утицати на ваше здравље и живот и даје вам мотивацију за промене. Активности и образовни ресурси вам помажу да научите своје личне навике пушења, развијете личне стратегије за превазилажење окидача и стресора, изградите вештине за престанак пушења, вежбате одвикавање и стекнете поверење у своју способност да контролишете своје потребе и останете без пушења. Раздвојите престанак пушења на мале кораке како бисте лакше престали пушити.

Останите без пушења: Заувек је потребно време, путовање се не завршава чим престанете. Свакодневне пријаве из Пивот-а помажу да будете одговорни. Образовни ресурси за након што престанете помажу вам да научите како да се носите са тешким ситуацијама. Пивот вас дугорочно подржава да одржите свој животни стил без дима. Без обзира да ли сте сада спремни да одустанете или размишљате о томе, Пивот вам може помоћи.

Ваше главно путовање до одустајања:
-Учи. Повећајте своју мотивацију и интересовање за престанак пушења пре него што престанете да пушите, научите вештине одвикавања и изградите самопоуздање. Тренери вам пружају подршку на том путу
-Смањи. Ако нисте спремни да одмах престанете, смањите пушење и вежбајте да се носите са окидачима и навикама. Наставите да смањите и на крају можете одустати
-Припремите се да одустанете. Ако сте спремни да престанете, користите Пивот да бисте одмах направили свој план за престанак. Истражићете своје окидаче, изградити стратегије за борбу против жудње и имати план да се носите са тешким ситуацијама

-Одустати. Када дође датум за престанак, спроведите свој план за престанак. Не брините ако погрешите, Пивот вам може помоћи да се вратите на прави пут. Ваш тренер и заједница подршке ће се окупити иза вас како би вам пружили подршку током вашег процеса одвикавања од пушења
- Успоставити. Одржавање промене после дужег времена уз било коју навику захтева време и труд. Пивот вас може подржати и помоћи вам да наставите да учите како бисте били сигурни да је одустајање стабилно.

Дневни трагач за напредак:
-Пивот има паметни сензор одобрен од ФДА који мери угљен моноксид у вашем даху од пушења. Сензор вам даје тренутну повратну информацију о томе како пушење утиче на нивое угљен моноксида и повећава вашу мотивацију да смањите и престанете пушити.
-Сензор даха омогућава очитавање нивоа угљен моноксида: зелено (непушач), жуто (на путу да не пушите) или црвено (пушење)
-Користите сензор да изазовете себе: смањите или престаните пушити да бисте дошли до зеленог нивоа
-Сваки дан је прилика да побољшате и смањите нивое угљен-моноксида

Мотивација за изградњу:
- Истражите своје разлоге за пушење и престанак, изградите знање и развијте вештине суочавања да бисте повећали мотивацију
-Погледајте свој напредак праћењем цигарета и прескочених цигарета

Животни тренери:
- Обучени тренери за одвикавање од пушења познају јединствене изазове са којима се пушачи суочавају
-Упарите се са тренером који ће вас водити стручним саветима и подршком без стреса

Заснован на науци и укорењен у емпатији, нека Пивот Јоурнеи буде ваш водич за престанак пушења. Биће нам част да вам помогнемо да остварите свој циљ.

Придружите се нашој заједници и пратите нас на друштвеним мрежама.
Фејсбук: хттпс://ввв.фацебоок.цом/пивотјоурнеи
Инстаграм: хттпс://ввв.инстаграм.цом/пивотјоурнеи/
За информације о нашој политици приватности кликните овде: хттпс://пивот.цо/приваци-полици/