Parkour Strength & Athleticism

Фитност те побољшава. Изгледа да сте ви овде да бисте постали бољи у Паркуру.

Ова апликација се фокусира на аспект снаге Паркоур тренинга тако да ваше тело може да изводи напредне покрете. Паркур је спорт који захтева да ваше тело буде изузетно снажно, гипко, флексибилно, атлетско. Паркоур захтева од вас да будете окретни, да скачете високо, да имате моћан и јак горњи део тела и језгро које може да одржи горњи и доњи део тела у синхронизацији.


Укључене врсте вежби

- Вежбе за снагу за горњи и доњи део тела
- Плиометрија
- Флексибилност и равнотежа
- Снага језгра и абдомена
- Реакција и агилност
- Снага захвата и руке
- Опсег покрета

Паркоур је такође познат као праћење и слободно трчање - јер се ови спортисти зову Трацерс. Слободно трчање је развијено из војне обуке на стази препрека. Практичари се крећу од једне тачке до друге у сложеном окружењу без икакве опреме. Трацери користе трчање, пењање, љуљање, прескакање, скакање, котрљање, четвороножно кретање и друге покрете за које се сматра да су најпогоднији за ситуацију. Развој спорта из војне обуке даје му неке факторе неборбене борилачке вештине помешане са елементима гимнастике.

Поред недељних тренинга, испробајте Фитивити БЕАТС! Беатс је веома занимљиво искуство вежбања које комбинује миксеве ДЈ-ева и супер мотивишућих тренера како би вас прогурали кроз вежбе.

• Аудио навођење вашег личног дигиталног тренера
• Прилагођене вежбе осмишљене за вас сваке недеље.
• За сваки тренинг добијате ХД видео снимке са упутствима за преглед и учење техника тренинга.
• Стримујте вежбе на мрежи или вежбајте ван мреже.

Политика приватности и услови коришћења: хттпс://ввв.лоиал.апп/приваци-полици