Flexibility: Stretch Routine

Врхунска апликација за вежбање истезања дизајнирана да побољша ваше целокупно фитнес путовање. Било да сте почетник или искусан ентузијаста у фитнесу, ова апликација је ваш главни водич за ефикасне и прилагођене вежбе истезања и рутине.

Вежбе истезања покривају све групе мишића и погодне су за све људе, мушкарце, жене, младе и старе. Подсетник за вежбање помаже вам да истезање постане свакодневна навика.

Прилагођене рутине истезања :
Прилагодите своју рутину истезања како бисте задовољили своје специфичне потребе. Бирајте између различитих вежби које циљају на различите мишићне групе и делове тела.

Праћење флексибилности :
Пратите свој напредак и пратите своју флексибилност током времена. Поставите циљеве и славите своја достигнућа док побољшавате свој опсег покрета и укупну флексибилност.

Дневни подсетници за истезање :
Останите доследни својим циљевима флексибилности тако што ћете свакодневно примати подсетнике да укључите истезање у своју рутину.

Опуштајуће сесије истезања :
Опустите се и ослободите стреса уз смирујуће истезање. Ослободите напетост, побољшајте држање и промовирајте опуштање уз умирујуће истезање погодно за било које доба дана.

Прилагодљиво трајање:
Уградите истезање у свој распоред са прилагодљивим опцијама трајања. Без обзира да ли имате пет минута или тридесет, апликација се прилагођава вашим временским ограничењима и истовремено обезбеђује продуктивну сесију истезања.

Флексибилан било где, било када :
- Уживајте у вежбама флексибилности било када и било где. Преузмите своје омиљене рутине растезања за приступ ван мреже, што га чини погодним за путовања или подручја са ограниченом везом.
- Динамичко истезање, вежбе истезања за флексибилност, тренинг флексибилности, вежбе загревања, рутине истезања, тренинг флексибилности, истезање за тркаче


Зашто флексибилност: рутина истезања?
Флексибилно тело доприноси побољшаном држању, смањеном ризику од повреда и побољшаним атлетским перформансама. Било да сте спортиста, фитнес ентузијаста или неко жели да унесе здравије навике у своју дневну рутину, апликација Флексибилност: Стретцх Роутине је ваш посвећени пратилац на путу ка флексибилнијем и уравнотеженијем начину живота.