Hardy: smart workout routines

Револуција у рутинским апликацијама за дизање тегова и вежбање у теретани

Збогом Екцел и ПДФ. Здраво паметне рутине!
Харди преузима сложеност модерних рутина дизања тегова и чини их лаким за коришћење као и Спотифи плејлисте.


• Откријте рутине дизања тегова које су доказане у заједници и кликните на Старт. Или креирајте своје.
• Увек знајте своју следећу вежбу и оптималну тежину за подизање.
• Како напредујете, тако раде и тегови, на основу рутинских правила.
• Водимо вас кроз вежбе, сет по сет, као лични тренер.





• ПАМЕТНЕ РУТИНЕ
Модерне рутине дизања тегова могу укључивати досадно израчунавање тежине и напредовања. Ми ово аутоматизујемо.
Откријте и креирајте рутине у којима су тежине постављених вежби, напредовања, преоптерећења и оптерећења засновани на вредностима 1РепМак, е1РМ, ТМ%, РПЕ, итд.


• ДИНАМИЧКЕ ТЕЖИНЕ
Тежине и напредовање на основу ваших перформанси. Само унесите 1РМ-с и притисните старт.
Само унесите своје 1РМ/ТМ бројке и рутина ће приказати тачну тежину коју треба да подигнете за вас, на основу одабране рутине.

Ако не знате своје цифре од 1 максималног броја понављања, без бриге, можемо вас водити кроз то.


• РУТИНЕ ТРАЦК/ЛОГ
Праћење тренинга, поново замишљено. Једноставан као музички плејер.
Наша апликација разуме вашу одабрану рутину и правила напредовања, ваше 1РМ-ове, РПЕ-ове и перформансе. Води вас кроз вежбе сет по сет, као лични тренер.

Само притисните Старт и почните да вежбате.



• ОТКРИЈТЕ И ПОДЕЛИТЕ РУТИНЕ
Откријте и делите рутине које свако може одмах да почне да користи само помоћу везе. Као Спотифи плејлисте.
Други могу да отворе рутину и одмах почну да прате своје вежбе, са тежинама заснованим на њиховим личним вредностима ТМ / 1РМ / РПЕ.