Healthzilla: Stress & Habits

Здраво, ја сам Зилла. Ваш ватрени пријатељ за бољи, дужи живот. Ово је ваша једина апликација за здраве навике. Користите апликацију за мерење пулса и ХРВ, пратите стрес и опоравак и створите здраве навике попут испрекиданог поста, вежбе дисања и медитације пажљивости.

ШТА КОРИСНИЦИ КАЖУ О НАМА

„Изврсна апликација за извлачење више из мојих носиве опреме.“ - ескобарен

"Ово је сјајна апликација. Она вам омогућава не само да мерите ХРВ (варијабилност срчане фреквенције), већ вам даје и повратне информације о вашим резултатима. Такође, не морате да набавите монитор пулса да бисте могли да је користите, јер користи камеру на вашем телефону “. - Блутхресхмансди

"Најбоља апликација са којом сам се сусрео пружа опште здравствено стање у односу на само један показатељ! Једноставна за употребу! Лако разумљива информација!" - АппСтГирл

ЗДРАВЕ НАВИКЕ
Аутоматски синхронизујемо ваше уређаје укљ. Фитбит и Оура прстен да идентификују ваше постојеће здраве навике. Све од 10.000 корака и 7 сати сна до испрекиданог поста и различитих врста тренинга. Сваку навику оцењујемо на основу учесталости, а дневни је највиши ниво. Сада постоји 16 здравих навика, а ми додајемо још више!

ОДАБЕРИТЕ СВОЈ ЦИЉ
Можете да бирате између 6 различитих циљева који ће покретати наше препоруке и изазове за ваше навике кроз апликацију: дуговечност, губитак тежине, снага, нижи стрес и активност.

КАМЕРА МОНИТОР СРЦА, НИЈЕ ПОТРЕБАН ЗА ОБУЋИВАЊЕ!
Хеалтхзилла сада може да надгледа ваш пулс у стању мировања („РХР“) и варијабилност пулса („ХРВ“) помоћу камере вашег телефона. Потребно је само 60 секунди и измериће вам РХР (здравље срца) и ХРВ (стрес и опоравак) баш као и носиви уређај. Направите Скенирање стреса сваког јутра пре устајања из кревета за најбоље резултате!

НОВО: 16-САТНИ ТИМЕР ЗА ПРЕКАСНО ГАШЕЊЕ
Најновији здравствени и фитнес тренд је Интермитент Фастинг. Користите наш бесплатни тајмер за пост да бисте идеално 16: 8 брзо уклопили у ваш дан. Обавестићемо вас кад будете могли поново да једете! Ако увече заборавите да подесите тајмер, можете да уредите време почетка како бисте брзо снимили.

НОВО: ТИМЕР ЗА МЕДИТАЦИЈУ МИНУТНОСТИ ОД 10 МИНУТА
Најлакши начин да уклопите неку медитацију пажљивости у свој дан је да користите наш неуправљани тајмер за медитацију, са прелепим тибетанским гонговима који ће вам помоћи да останете усредсређени на своју медитацију.

НОВО: 2-МИНУТНА Опуштајућа вежба за дисање
Ако се осећате анксиозно или сте под стресом, одвојите само две минуте да испробате нашу вежбу дисања. Однос удисаја и издисаја 1: 2 активираће ваш парасимпатички нервни систем да вас тренутно смири!

ДНЕВНИ СТРЕС БОД
Сваки дан се пријављујте да бисте видели тренутну анализу нивоа стреса и опоравка! Што више података ухватите, резултат је тачнији. Израђујемо једноставну разумљиву оцену анализом трендова у вашим веллнесс подацима како бисмо пронашли обрасце који указују на добар или лош одговор на стрес, користећи податке који укључују откуцаје срца у мировању ("РХР"), варијабилност откуцаја срца ("ХРВ"), сате спавања и минуте вежбања .

ДНЕВНЕ ПРЕПОРУКЕ
Зилла анализира ваше тренинге сачуване у фитнес апликацијама или носивим уређајима (Фитбит и Оура Ринг) и препоручује које су активности најбоље данас с обзиром на вашу оцену стреса. Да ли је данас сјајан дан за трчање или интензиван тренинг у теретани? Можда најбоље да само прошетате.

ФИТБИТ ПОДРШКА
Сада такође подржавамо повезивање са вашим Фитбит рачуном укљ. кораци, пулс у мировању, спавање, тежина, тренинзи и калорије у храни.

ПОДРШКА НАШЕГ ПРСТЕНА
Синхронизујте све податке директно са Оура прстена како бисте постигли дневне резултате стреса и навике. пулс у мировању, спавање, кораци и варијабилност срчане фреквенције.

Прочитајте наше комплетне услове услуге:
хттпс://хеалтхзилла.аи/термс