Intermittent Fasting Tracker

Пратите своје путовање у посту без напора помоћу Интермиттент Фастинг Трацкер! Било да сте почетник или стручњак, ова апликација вам помаже да се придржавате распореда, пратите напредак и досегнете брже своје здравствене циљеве. Приступите бесплатним персонализованим увидима, саветима о посту и праћењу у реалном времену да бисте постигли најбоље што можете!


10 СТВАРИ КОЈЕ ЋЕТЕ СВУДИТИ У ОВОЈ АПЛИКАЦИЈИ ЗА ПРАЋЕЊЕ ПОСТА
⏳ 1. Дневни пост са прекидима са 15 планова поста
🕐 2. Закажите радне дане са прилагођеним периодом поста
🥗 3. Једите здраве рецепте у складу са периодом поста и исхране
🕐 4. Савети за одржавање периода поста или периода једења
📃 5. Прелепи увиди и временски оквир за боље разумевање вашег периода поста
💧 6. Праћење воде, тежине и мерења за ваше путовање до циља
🔔 7. Прелепа обавештења за мотивацију сваки пут док постите или једете
⏳ 8. Закажите аутоматски пост
🏆 9. Значке постигнућа за воду и пост
🌟10. Веома једноставан и лак кориснички интерфејс за почетак вашег путовања поста


5 РАЗЛОГА ЗАШТО ТРЕБА ДА ОДАБРАТЕ
👍 1. Једноставан и лак кориснички интерфејс
💰 2. Веома приступачне цене
📃 3. Пратите пост, воду без
📆 4. 30+ планова поста за све
💡 5. Бесплатни савети и увиди


СВЕ КАРАКТЕРИСТИКЕ АПЛИКАЦИЈЕ ЗА ПРАЋЕЊЕ ПОСТИ С ПРЕКИДАМА
√ Једноставан кориснички интерфејс за праћење поста
√ Један додир за почетак/крај
√ Различити повремени дневни и недељни планови поста
√ Прилагођени план поста
√ Брзо измените претходни
√ Подесите период поста/једења
√ Поставите подсетнике за пост
√ Паметно праћење поста
√ Тајмер за пост
√ Водени трагач
√ Праћење корака
√ Праћење тежине и мерења тела
√ Пратите своју тежину и кораке
√ Проверите статус поста
√ Савети и чланци о посту
√ Рецепти за јело и период поста
√ Синхронизујте податке са Гоогле фитнесом


ПЛАНОВИ за праћење испрекиданог поста
🕐 ▪ Дневни планови 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02, 23:01
▪ Дневни планови за 24, 30, 36 и 48 сати
⏳▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02
недељни планови
⏳▪ 06:01, 05:02, 04:03 недељни планови


ПРЕДНОСТИ повременог поста
▪ Губитак тежине и побољшање метаболизма
▪ Побољшати контролу шећера у крви
▪ Побољшајте квалитет спавања
▪ Побољшати здравље и функцију мозга


Шта је повремени пост
Интермитентни пост је образац исхране који се смењује између периода јела и поста. За разлику од традиционалне дијете, она не ограничава одређену храну, већ се фокусира на то када једете. Популарне методе укључују метод 16/8, где постите 16 сати и једете у року од 8 сати, и метод 5:2, који подразумева нормалну исхрану пет дана и конзумирање смањених калорија два дана. Познато је да повремени пост подржава губитак тежине, побољшава метаболичко здравље и побољшава фокус промовисањем сагоревања масти и смањењем нивоа инсулина. Може се прилагодити различитим стиловима живота, што га чини флексибилним приступом здравој исхрани.

Ако имате било каквих питања у вези са апликацијом, пошаљите нам е-пошту на хеалтхдиетдев@гмаил.цом
Радо ћемо помоћи.