Баји Куан је традиционална борилачка вештина позната по снажним ударцима кратког домета и експлозивној снази у блиској борби, укључујући брзе ударце лактом и раменом. Баји Куан укључује покрете целог тела, са брзим акцијама, грациозним положајима и различитим ритмовима. Технике рада руку, ногу, тела и стопала су флексибилне и разноврсне, уз координацију различитих делова тела. Вежбање Баји Куан-а може побољшати снагу мишића и покретљивост зглобова. Кроз мишићне контракције и повлачење, подстиче савијање, екстензију, унутрашњу и спољашњу ротацију, повећавајући флексибилност зглобова, снагу мишића и еластичност.
Поред тога, вежбе Баји Куан пружају ефекат самомасаже, доприносе здрављу костију, побољшавају здравље кардиоваскуларног система, подстичу метаболизам, помажу у контроли тежине и јачају имуни систем, доприносећи укупној кондицији.
Карактеристике
1. Ротирајте приказ
Корисници могу да виде детаље акције из различитих углова кроз функцију ротирања приказа како би побољшали ефекат учења.
2. Регулатор брзине
Подешавач брзине омогућава корисницима да подесе брзину репродукције видео записа тако да могу детаљно да посматрају процес сваке акције.
3. Изаберите кораке и петље
Корисници могу да изаберу одређене кораке акције и да подесе петљу за понављање вежбања одређених вештина.
4. Функција зумирања
Функција зумирања омогућава корисницима да зумирају видео и прецизно погледају детаље акције.
5. Видео клизач
Функција видео клизача подржава кориснике да тренутно играју успорено, што је згодно за анализу сваке акције кадар по кадар.
6. Ознака средишње линије тела
Корисници могу да користе функцију означавања средишње линије тела да прецизно одреде угао и позицију акције.
7. Превуците мени без напуштања сцене
Корисници могу превући опције менија да раде без изласка из тренутне сцене.
8. Позиционирање карте компаса
Функција позиционирања карте компаса помаже корисницима да одрже исправан правац и положај током тренинга.
9. Функција огледала
Функција огледала може помоћи корисницима да координирају покрете лево и десно и побољшају укупни ефекат тренинга.
10. Вежбање код куће
Апликација пружа програм кућног вежбања без опреме, омогућавајући корисницима да вежбају било када и било где.
Све почасти које се приписују борилачким вештинама