Yoga for weight loss beginner

Јога укључује вежбе које помажу у побољшању тела и ума вежбача. Јога је спорт погодан за све узрасте и полове, физичко стање и здравствени статус како би удовољио свим потребама кондиције и здравља за вежбаче.

Јога побољшава функцију мозга
Са само 20 минута Хатха јоге дневно, вежбачи јоге могу да побољшају концентрацију, спознају и памћење за рад и учење.

Јога смањује стрес
Апликација Даили Иога пружа планове јога тренинга за ублажавање стреса. Јога представља да вам помогне да останете здрави и контролишете своје расположење

Јога повећава флексибилност
Вежбањем јоге ефекат помаже да рамена, доњи део леђа и тетиве колена буду флексибилни, а истовремено смањује телесну масноћу.

Јога помаже у ублажавању болова у врату
Вежбање лиенгар јоге (врста Хатха јоге која укључује реквизите) током 4 недеље ефикасно смањује хронични бол у врату код старијих одраслих.

Јога за ублажавање болова у леђима
Вежбање Лиенгар јоге ефикасно смањује бол и побољшава расположење за људе са боловима у леђима.
Јога за мршављење
Са 30 минута јоге сагоревања 400 кцал, а јога вежбе су еквивалент најстрожој дијети. Јога смањује тежину, али изузетно ефикасно комбинује повећање мишића и прилагођавање показатеља бодибилдинга. Са само 1,2 недеље вежбања са апликацијом Даили Иога, можете приметити приметне промене на свом телу.

Лични тренер јоге
Дневна апликација јоге са више од 100 поза описана је у 3Д ХД видео запису пуног ХД квалитета, реалистична, интуитивна како би вам помогла да лако надокнадите сваку вежбу, сваку јога позу.

Вежбајте јогу било када и било где са апликацијом Даили Иога лако са само својом простирком. Апликација укључује планове и позе који одговарају свакој ситуацији.

Карактеристика
Аутоматски бележите историју вежбања и синхронизујте се са Гоогле Фит-ом
Графикони који прате индекс телесне масе, БМИ
Прилагодите свој план вежбања
Упутство са 3Д личним тренером