Calorie Deficit Calculator

Ако желите да смршате, постигнете циљеве у исхрани или једноставно једете здраво, Оатси је апликација за вас! Оатси вам омогућава да пратите исхрану брже и лакше него икада раније. Са лакоћом бележите храну, воду и вежбајте и користите Оатси да постанете најздравији!


Бројите калорије, пратите макро и микронутријенте, пратите планове исхране, откривајте здраве рецепте и добијајте препоруке за резултате у свакодневном животу. Оатси вам може помоћи да постигнете своје циљеве на свој начин.


ДОСТИГНИТЕ СВОЈЕ ЦИЉЕВЕ

• Напредни дневник исхране - Лако бележите храну коју једете током дана са највећом верификованом базом података о исхрани на свету.

• Поставите циљеве – Унесите циљ за губитак или повећање тежине и ми ћемо предложити план игре за ваш калоријски буџет. Једите паметније и остварите калоријски дефицит.

• Прилагођени планови исхране - Изаберите план исхране који одговара вашим личним циљевима. Изаберите избалансирану исхрану, повремени пост, пост 5:2 и кето дијету за опекотине/кето дијету. Управљајте угљеним хидратима, протеинима и мастима.

• Баркод скенер - Користите наш скенер да одмах евидентирате храну са бар кодом.

• Корисни графикони - Проверите своју дневну тежину, унос калорија и дневник вежбања да бисте остали на правом путу са својим циљевима.

• ФитСцоре животни резултат – Помаже вам да разумете своју здравствену активност и да пратите свој БМИ. Подсети вас ако немате довољно угљених хидрата или вам треба више вежбања.

• Аппле здравствена интеграција – синхронизујте податке о броју корака директно са Аппле здрављем.


ТРАЦК НУТРИТИОН

• Макро пратилац пуне исхране и бројач калорија - Детаљна дневна анализа исхране. Избројите калорије и погледајте све детаље о храни коју сте јели – од калорија, угљених хидрата, масти, протеина до дијеталних влакана, шећера, засићених/незасићених масти, натријума, холестерола и калијума.

• Аутоматски скенер хране са вештачком интелигенцијом – Једноставно снимите слику свог оброка и пустите Оатси-јевом револуционарном скенеру да открије и прати храну.

• Прилагођена храна – Ефикасно пратите дневни унос калорија креирањем прилагођених јела и рецепата.

• Рангирање хране – Погледајте храну која вам помаже да постигнете своје циљеве или да се прилагодите ограничењима у храни, као што су губитак тежине, бодибилдинг, варење, дијабетес, висок крвни притисак и детоксикација.

• Здрави рецепти - Одмах копирајте популарне рецепте на своју прилагођену листу хране или поделите свој омиљени рецепт са светом! Пријавите се у здраве порције и знајте све кварове макроа. Врхунски водич за исхрану са укљученим веганским рецептима!

• Систем оцењивања кодираних бојама – Покажите храну коју треба да једете више или мање.

• Мени са храном у ресторану – Додајте храну из популарних ресторана тако да не морате да бринете о тачности исхране. Тачан калкулатор калорија из разних извора.

• Дневни резиме исхране - Једини бројач калорија који вам приказује све микро и макронутријенте бесплатно. Престаните да плаћате за бројање калорија!

• Ватер Трацкер - Останите хидрирани и останите здрави. Пратите унос воде једноставном славином.


ТРАЦК ЕКСЕРЦИСЕ

• Пратите фитнес активности - изаберите неку од разних активности и вежби да бисте забележили своју вежбу. Изгубите тежину и останите здрави.

• Прилагођене вежбе - Не видите своју активност на листи? Направите прилагођену вежбу коју ћете додати у свој дневник.

• Бројање корака – Интегрисано са Аппле Хеалтх-ом да аутоматски броји ваше кораке са ФитБит-а и других фитнес трацкера.


УКЉУЧУЈ СЕ СА ЗАЈЕДНИЦОМ

• Пратите путовања својих пријатеља са бројањем калорија. Будите у току са најновијим вестима у исхрани. Учите од нутрициониста.

• Делите слике вежбања, напредак тежине, здраве рецепте, видео записе са вежбањем и још много тога.


Немојте га само јести, пратите га! Преузмите Оатси бројач калорија бесплатно данас и започните своју здраву исхрану!