Insight Timer - Meditation App

* Победник за апликацију године - часопис ТИМЕ и Женско здравље *
* Најсрећнија апликација на свету - Тристан Харис *

Бесплатна апликација за медитацију број 1. Вођене медитације, музичке нумере за спавање и разговори које воде врхунски стручњаци за медитацију и свесност, неуронаучници, психолози и наставници са Станфорда, Харварда, Универзитета у Оксфорду и других. Музичке нумере светски познатих уметника. Придружите се милионима који уче да медитирају на Инсигхт Тимер-у да бисте смирили ум, смањили анксиозност, управљали стресом и дубоко заспали.

Са 100+ нових бесплатних вођених медитација и праћења спавања који се додају свакодневно, више медитације се практикује на Инсигхт Тимер-у него било где другде. Одлично и за почетнике и за искусне практичаре.

БЕСПЛАТНЕ КАРАКТЕРИСТИКЕ:

* 100.000+ вођених медитација
* Изаберите по времену за кратке медитације када сте у покрету, помажући вам да изградите једноставну свакодневну навику
* Хиљаде музичких нумера и амбијенталних звукова за смиривање ума, фокусирање, боље спавање и опуштање
* Прилагодљиви тајмер за медитацију
* Пратите своје омиљене учитеље
* Хиљаде дискусионих група
* Статистика и прекретнице за праћење вашег напретка

ТАЈМЕР СПАВАЊА ЗА Увид

Борите се са несаницом? Не можете мирно да се наспавате? Желите да научите како да боље спавате? Тајмер за увид нуди хиљаде бесплатних музичких нумера, медитација и прича које ће вам помоћи да се боље наспавате. Створите најбоље окружење за спавање и одмор кроз медитацију, постоји нешто за свакога.

Функције тајмера за спавање за увид:
* Музика за спавање
* Соундсцапес
* Приче за лаку ноћ
* Медитације за спавање
* Режим спавања за сву музику

Тајмер за спавање за увид такође нуди курсеве медитације за спавање. Побољшајте свој однос са одмором и спавањем током ноћи уз бројне курсеве који вас уче како: спавати без напора, превазићи несаницу, редефинисати приступ спавању, спавати уз медитацију и још много тога.

Прегледајте популарне теме укључујући:
* Спавајте дубоко
* Суочавање са анксиозношћу и смањење стреса
* Проћи кроз опоравак и болести зависности
* Самољубље и саосећање
* Фокус и концентрација
* Лидерство
* Бољи односи
* Доброта

Придружите се 11.000+ водећих учитеља медитације, музичара и стручњака за спавање.

Вежбајте следеће врсте медитације:
* Секуларна свесност
* Јога Нидра
* Пажљиво спавање
* Будистичка свесност
* Зен
* Медитација увида
* Випассана
* МБСР
* Медитација ходања
* Медитација дисања
* Кундалини јога
* Метта
* Адваита Веданта
* И још много тога..

Придружите се групама за:
* Медитација за почетнике
* Медитација за спавање
* Поезија
* Атеизам
* Хришћанство
* Хиндуизам
* Трансцендентална медитација
* И још много тога..

ПЛАЋЕНА ФУНКЦИЈА - ПРЕМИУМ МЕДИТАЦИЈА УВИДА

Имамо једну опциону претплату у апликацији.

* 1.000+ курсева - помаже вам да боље спавате, да се осећате срећније и мање под стресом
* Слушајте ван мреже (слушајте музику за медитацију и спавање ван мреже)
* Напредни играч (понављање, премотавање унапред и уназад, наставите тамо где сте стали)
* Висок квалитет звука