Stressbuoy: Manage your stress

Откријте свој унутрашњи мир: пратите, управљајте и трансформишите стрес
Да ли се осећате под стресом, али нисте сигурни зашто или како то утиче на ваш живот? Апликација Стрессбуои је ту да вас води кроз разумевање вашег стреса, открива скривене емоционалне утицаје и да вас оснажи да преузмете контролу над својим менталним благостањем.

*Пратите свој дневни стрес и радост* Уз брзе и једноставне дневне пријаве, пратите свој стрес, радост, расположење, енергију и ниво сна. Стекните јасну слику о томе како ваше емоције и навике утичу на ваше благостање током времена.

*Персонализовани увиди и скривено емоционално здравље* Стрессбуои анализира ваше обрасце стреса, откривајући како ваше емоције тихо утичу на ваше тело и ум. Добијте практичне увиде о томе шта покреће ваш стрес и како можете да повратите своју емоционалну равнотежу.

*Ослободите се стреса помоћу прилагођених програма* Крените на структурирана путовања попут Детоксикације од стреса, Дестрес за 30 дана или Путовање у радост, осмишљена да вам помогну да опустите анксиозност и постигнете унутрашњу равнотежу. Наши курирани програми, укључујући 21 дан подизања свесности, фокусирају се на позитивне промене ума, опуштање и добробит.

*Сабраност: смирите свој ум и обрадите стрес*
Са више од 50% бесплатних медитација, лако можете приступити низу вођених пракси за „Ослободите се стреса“, „Опустите се“ и „Једноставно будите“ у садашњем тренутку. Циљајте на специфичне области као што су посао и стрес у вези, док истовремено градите отпорност.

*Лични дневник: размислите, изразите и истражујте*
Функција Лични дневник нуди вођена упутства која ће вам помоћи да размислите о својим емоцијама, мислима и свакодневним искуствима. Можете се слободно изразити кроз текст или додавањем слика да бисте забележили значајне тренутке.

*Приче за лаку ноћ: Опустите се и утоните у миран сан*
Наша функција Приче за спавање за одрасле доноси вам умирујуће приче инспирисане древним еповима и безвременским причама из целог света. Ови умирујући наративи су дизајнирани да вам помогну да се опустите, опустите ум и побољшате квалитет сна.

*Останите у форми: пратите своје шетње и вежбе*
Изградите здраве навике помоћу наше функције праћења, дизајниране да вас задржи активним и приземљеним. Поставите дневне циљеве за шетњу на основу времена или корака или пратите своје омиљене вежбе.

*Паузе: Освежите свој ум и тело*
Одвојите тренутак да се напуните уз нашу функцију Паузе. Користите уграђени тајмер да медитирате, размишљате, постигнете промене ума или се једноставно фокусирате на своје дисање. Без обзира да ли вам је потребно брзо ментално ресетовање или тренутак дубоке релаксације, ове вођене паузе помажу вам да се удаљите од стреса и вратите се освежени и поново усредсређени.

*Саморефлексије: Крећите се својим унутрашњим пејзажом*
Функција Селф-Рефлецтион нуди вођену интроспекцију, позивајући вас да дубоко истражите своје мисли и осећања. Кроз пажљиво осмишљена питања, можете испитати свој унутрашњи пејзаж, откривајући увиде који воде ка већој самосвести и јасноћи.

Зашто чекати? Преузмите контролу над својим стресом већ данас!
Схватите свој унутрашњи пејзаж, ослободите се скривеног стреса и почните да живите радоснији живот.

Апликација Стрессбуои нуди бесплатну верзију без огласа и основних функција и садржаја. Премијум верзија откључава напредне функције и садржај.

О нама - Ми смо мали тим, распрострањен по целом свету. Самофинансирамо се и сами плаћамо текуће трошкове апликације и сервера. Немамо спољних инвеститора. Надамо се само да ћемо вас одушевити Стрессбуои-ом, тако да одлучите да нас подржите тако што ћете добити Стрессбуои Премиум.

Лове Стрессбуои? - Оцените нас, оставите рецензију или нам пошаљите е-маил на хелло@стрессбуои.цом. Такође можете оставити повратне информације директно у апликацији.

Преузимањем Стрессбуои-а прихватате Уговор о лиценцирању са крајњим корисником (ЕУЛА), који је Аппле-ов стандардни ЕУЛА хттпс://ввв.аппле.цом/легал/интернет-сервицес/итунес/дев/стдеула/, поред Стрессбуои-ових одредби и услова хттпс://ввв.стрессбуои.цом/термс и Политика приватности хттпс://ввв.стрессбуои.цом/приваци-полици