7Mind Meditation & Achtsamkeit

**7Ум - медитација, свесност и отпорност**

7Минд је најпопуларнија немачка апликација за свесност, медитацију, сан и опуштање и једна од само две апликације за медитацију које препоручује Стифтунг Варентест.

Смањите стрес, пронађите опуштање, тренирајте отпорност, побољшајте сан, повећајте концентрацију и фокус - наше вежбе свесности су научно засноване и помажу вам да ојачате своје ментално здравље и опустите се у ужурбаној свакодневици. Научите да зауставите вртешку мисли уз медитације у апликацији 7Минд и пронађите здрав начин да се носите са стресом и бригама за више благостања у свом животу.

7Минд је једна од само две апликације за медитацију које су успеле да убеде у тесту Стифтунг Варентест и тако су се показале боље од Цалм-а.

**Превенција са 7Минд-ом, коју плаћају компаније за здравствено осигурање као што су Бармер и ТК Тецхникер:**

7Минд је једина апликација за медитацију са курсевима превенције које надокнађују компаније здравственог осигурања (као што су Бармер, ТК Тецхникер). Ојачајте своју отпорност, смањите стрес у свакодневном животу и лакше пронађите опуштање уз наше курсеве који се надокнађују. Као поклон добијате 6 месеци неограниченог приступа свим медитацијама за добар сан, бољу концентрацију и више креативности у апликацији 7Минд

„Курс превенције ми је окренуо живот наглавачке и био је невероватно добар за мене. Дуго сам се борио са стресом и недостатком фокуса, а сада се по први пут у животу осећам као да сам заправо пронашао дугорочно решење за стрес."

**Шта вам нуди апликација 7Минд за медитацију, пажљивост и отпорност:**

- Стотине вођених медитација на немачком/енглеском
- Детаљни курсеви са медитацијама о стресу, отпорности, сну, срећи, личном развоју, захвалности, односу, концентрацији, самопоуздању, спорту, спокоју, фокусу, креативности итд.
- Здравствени курсеви за превенцију за боље суочавање са стресом и већу отпорност, надокнађени од стране здравственог осигурања (нпр. Бармер, ТК Тецхникер)
- Вежбе свесности за већу концентрацију, фокус и креативност на радном месту
- Маштовита путовања и приче за миран сан, погодна за одрасле и децу
- Умирујући звуци природе као што је шум мора
- Медитације за децу, развијене од стране стручњака и погодне за школску децу
- 7Мини и СОС медитације од 1-2 минута које помажу у тешким ситуацијама
- Технике медитације као што су посматрање ума, вежбе дисања или скенирање тела
- Вежбе опуштања као што су аутогени тренинг или прогресивна релаксација мишића
- Бесплатне медитације у основном курсу, савршене за све почетнике
- Пратите свој напредак у апликацији 7Минд и сачувајте своје омиљене медитације
- Повежите 7Минд са Аппле Хеалтх-ом и пратите своје свесне минуте

„Ова апликација није само одлична пратња за почетке медитације, већ и за напредне кориснике. Она такође има много тога да понуди за добар сан, креативност и концентрацију. Ја сам ентузијастичан и одан фан више од 5 година. 5 апсолутно заслужених звездица!”

Да ли бисте желели да почнете да медитирате? Помоћи ћемо вам у вашим првим корацима ка више пажње. Наш основни курс нуди бесплатне медитације и учи вас основама.

Политика приватности и услови коришћења услуге 7Минд:
хттп://7минд.де/агб
хттп://7минд.де/датенсцхутз