Relaxation by newpharma

Добродошли у Релакатион би Невпхарма, нову апликацију дизајнирану да вам помогне да се опустите и побољшате своје опште благостање.
Наша апликација за опуштање нуди, бесплатно, опуштајуће искуство које комбинује 3Д анимације, звукове (бинаурални звук/Алфа таласе), вежбе дубоког дисања и сесије јоге.
Ако желите да своје искуство подигнете на виши ниво, предлажемо избор древних источњачких и западних састојака који могу побољшати чуло мириса, укуса и додира.

Било да сте код куће, на послу или у покрету, наша апликација је ту да вас подржи на вашем путу ка унутрашњем миру. Преузмите апликацију и откријте предности опуштања!

Неколико речи о опуштању... Опуштање вам помаже да се концентришете на себе, омогућавајући вам да заузмете љубазан и пун разумевања став према себи. Медитација и свесност су начини да намерно регулишемо пажњу особе за опуштање, повећавајући нашу способност да покажемо љубазност и емпатију према другим људима. Фокусирање пажње на објекат који се мења као што су физички осећаји, прогресивна релаксација мишића или покрети као што су јога, таи чи и чигонг као водич. Са концентрацијом, природни одговор вашег тела антагонизира стрес. Медитација стога може допринети опуштању, посебно ако се осећате под стресом.

У оквиру ове апликације, дајемо вам прилику да доживите опуштање уз помоћ три врсте звукова: алфа таласа, бинауралних звукова и 3Д звукова.

Мождани таласи
Постоји пет врста можданих таласа: алфа, бета, тета, делта и гама. Медитација и опуштање утичу на активност мозга. Док су бета таласи најраспрострањенији када причате или сте активни, брзи бета таласи су у акцији када су одрасли будни, будни, али узнемирени и можда превише фокусирани. Алфа таласи се посматрају из опуштеног будног стања пре почетка спавања. Када је особа 'у зони', она је потпуно опуштена, али веома фокусирана. У том тренутку, алфа таласи организују мозак. Тета таласи се налазе између стања будности и спавања. Када медитирате, тета таласи расту док ваш мозак улази у дубоку релаксацију.
Бинаурални звуци
Ови звуци се јављају када се две фреквенције које се разликују мање од 20 Хз примењују споља преко слушалица или слушалица. Мозак опажа и обрађује разлику. Ови звуци су повезани са позитивним утицајем на добробит стимулишући одређене регионе левог мозга.
3Д звуци
Просторни осећаји укључују привидну локацију, привидну ширину извора и субјективну дифузност звукова који допиру до два уха. Ови просторни фактори се више обрађују у десној хемисфери мозга. Носите слушалице или слушалице.

Наше вежбе јоге ће вам помоћи да се опустите.
Јога дах или Пранаиама смањује број откуцаја срца и смањује ниво кисеоника у крви. Стимулишући нервни систем, ова вежба нуди мир. Идеално решење за људе који пате од анксиозности или стреса.

Предности јоге познате су хиљадама година. Савршено се уклапа у наш савремени начин живота јер људи имају тенденцију да проводе сате и сате испред свог рачунара, што доводи до све већег притиска на тело. Редовне сесије јоге нам помажу да успоставимо равнотежу између нашег ужурбаног професионалног живота и нашег благостања.

Како додатно побољшати своје искуство? Предлажемо избор древних источњачких и западних састојака који могу додатно додати мирис, укус и осећај вашем искуству опуштања. Груписали смо их око три главне теме које би вас могле занимати: боље опуштање, бољи фокус и бољи сан.