iEgo Hypnosis Meditation Sleep

Помоћу наше апликације за медитацију можете:
→ Опустите се, добро спавајте и фокусирајте се.
→ Мања анксиозност и стрес.
→ Стекните самопоуздање и самоконтролу.
→ Остварите већи напредак ка својим циљевима брже и једноставније.

Побољшајте свој сан медитацијом и хипнозом

Ако тражите начин да побољшате свој сан, можда бисте желели да размислите о медитацији спавања или хипнози. Хипноза у сну је процес вођења вашег ума у ​​стање опуштања да бисте лакше заспали. Хипноза се може урадити уз помоћ апликације за медитацију у спавању МиндТастик.

Медитација спавања укључује фокусирање на дах и отпуштање свих других мисли. Ово може помоћи да смирите свој ум и тело, што вам олакшава да заспите. И опуштајућа хипноза и медитација се могу обавити у кревету непосредно пре спавања.

Самохипноза и вођена медитација за анксиозност

За многе од нас, анксиозност је стална битка. Било да се ради о претећим роковима на послу, предстојећим друштвеним обавезама или једноставно стресовима свакодневног живота, може бити тешко држати своју анксиозност под контролом. Али постоје неке једноставне ствари које можемо да урадимо да бисмо ублажили нашу анксиозност и вратили нас на место смирености. Једна од тих ствари је самохипноза, облик медитације који нам помаже да се фокусирамо и опустимо ум. Усредсређивањем на позитивне афирмације и дубоким дисањем, можемо ући у стање хипнозе опуштања која нам омогућава да се ослободимо својих анксиозности и страхова.

Свесност је још једно одлично средство за управљање анксиозношћу и стресом. Присутношћу у тренутку и фокусирањем на дах, можемо научити да контролишемо своје мисли и да се ослободимо стресора који изазивају нашу анксиозност.

И опуштајућа хипноза и свесност су одлични алати за управљање анксиозношћу.

▌Трансформишите свој живот коришћењем вођене медитације, самохипнозе, звукова спавања и афирмација да бисте елиминисали негативне обрасце размишљања из ваше подсвести.
▌ Научите пажљивости да бисте се ослободили наметљивих мисли и фокусирали се на садашњи тренутак.
▌ Научите нове навике уз наше дневне медитације или 7 дана анксиозности, медитације у сну и изазове опуштања. Моћ самоусавршавања лежи у вама!
▌Користите јутарњу медитацију, звукове природе и нашу машину за звукове спавања.

Апликација за медитацију о хипнози за опуштање и спавање од МиндТастик

Постоји много бесплатних апликација за смирење, али постоји одличан разлог да испробате апликацију МиндТастик за медитацију. То ће вам помоћи да се опустите и добро спавате, а такође је одлично за управљање стресом и анксиозношћу. Апликација укључује разне вођене медитације, а можете бирати између неколико различитих техника опуштања. Постоје и неке сјајне визуализације које можете користити да вам помогну да се опустите.

Свим осталим апликацијама за анксиозност недостаје једна тачка: интеграција техника медитације у свакодневни живот. Дакле, медитација постаје привремено одмаралиште без помоћи кориснику да призна и буде свестан својих мисли и осећања. МиндТастик вам помаже пружањем медитације и бесплатних савета за свесност након сваке аудио сесије коју изводите.

▌Кључ да се осећате смирено и срећно јесте да будете свесни својих осећања. Научите како да медитирате, добро спавате или имате бољи дан!
▌Узмите свакодневне сукобе са страхом да бисте ефикасније управљали свакодневним стресом и анксиозношћу.
▌Стекните унутрашњу снагу да се носите са тешким ситуацијама на позитивнији начин.

Свакодневна медитација за промену лоших навика

Многи људи се боре са лошим навикама које желе да промене, али може бити тешко знати одакле почети. Доступне су многе бесплатне опције за медитацију, али ове апликације такође пружају драгоцене смернице о томе како да почнете са пажњом. Показало се да свакодневна медитација ефикасно разбија лоше навике повећавајући самосвест и промовишући позитивно размишљање.

▌Користите технике опуштања да бисте уклонили анксиозност пред перформансама и страх од јавног говора.
▌Почните да градите самопоуздање изнутра да бисте га одисали у свом свакодневном животу.

Преузмите нашу апликацију за медитацију већ данас!

Услови: хттпс://миндтастик.цом/термс.пдф
Приватност: хттпс://миндтастик.цом/приваци.пдф