Mindiful

Миндифул је прогресивна, обогаћујућа и забавна софтверска платформа за ментално здравље деце која се састоји од вежби менталног здравља у раном учењу, проницљивих алата – попут нашег платна за вођење дневника и аналитике; све постављено у импресиван интерфејс књиге прича.

Одлично за употребу код куће са родитељима/старатељима или за употребу са наставницима/клиничарима.

Ресурси за ментално здравље у раној фази за бољу будућност!

– – –

ВЕЖБЕ У ОБЛАКУ:
Вежбајте вежбе менталног здравља у раној фази.

-Дисање птица: Увод у вежбе дисања.
Темпо дисања: Научите да контролишете и успорите темпо даха пратећи птичја крила горе-доле док удишете и издишете.
Дисање дијафрагмом: Научите да дишете пуније и дубље тако што ћете проширити стомак (дијафрагму) као лопта за плажу.
Назални удах/орални издисај: Научите да удишете кроз нос и издишете кроз уста.
-Монкеи Моодс: Увод у емоционалну интелигенцију.

Деца добијају два различита стилска упутства да поделе своја осећања. Први, садашњи и рефлектујући наговештај о томе како се тренутно осећају. Други, да науче о различитим емоцијама и сарадницима када су их осетили.
Пхотобоотх за учење емоција: Визуелно вежбајте емоције уз забавне животињске маске и упутства за лице.

-Слетх Стретцхес: Увод у истезање и просторну свест.

Деца гледају једноставне кратке визуелне демонстрације лењивца који се растеже.
Наша истезања делују као лак и забаван увод у везу ума и тела и истражују како се неко креће/заузима простор.
- Опуштање рептила: Увод у релаксацију и медитацију.
Слеепи Снаке Сноозе: Користи технике опуштања напетости да подстакне миран сан/дремање.
Захвални гекон: Подстиче опуштање кроз вођене мисли захвалности.
Жабље омиљене ствари: Користи технике присећања позитивног памћења за опуштање и смирење.
МОЈ ПРВИ ЖУРНАЛ:
Решење за вођење дневника у раној фази пре писмености са нашим платном за дневник. Предлаже се да се користи за учење интроспекције у раној фази и као алтернатива „тајм ауту“.

Деца се подстичу да поднесу дневне уносе у дневник у „Мој први дневник“. Ово је сигуран, миран простор за децу да слободно комуницирају како се осећају.

РАНО ВОЂЕЊЕ ЛАКО КАО 1-2-3!
1. Цртеж
2. Аудио снимак
3. Одабир емоција (нпр. срећна, тужна, итд.).

-Избор упутстава за дневник:
"Данас осећам..."
"Захвалан сам за..."
"Узнемирила сам се јер..."
"Волим себе јер..."
"Мој сан је да..."
"Показао сам љубазност када..."

УВИД И АНАЛИТИКА:
Аналитички увиди које пружа Миндифул™ су одличан алат да видите како се дете осећа, чак и ако та осећања нису директно изражена.

Наша аналитика „Портал за родитеље“ доступна је са „Почетног“ екрана и истиче кључне тачке информација које помажу у праћењу и побољшању аспеката менталног здравља детета. Извештаји показују коришћење вежбања/области на које се треба фокусирати или које се могу превидети. Наш календар и евиденција трендова расположења олакшавају увид у оно што је најчешће расположење и обрасци у трендовима расположења.

Доступни извештаји:
-Преглед
-Моодс
-Употреба вежби
-Јоурнал

Извештаји/часописи су доступни за преузимање.

КЉУЧНА КЊИГА: Зарадите и сакупите кључеве позитивности! Једноставан модел подстицаја за подстицање деце да наставе да напредују вежбањем вежби. Подстичемо везивање „стварних“ утицајних циљева за откључавање наших „Кључева позитивности“.

– – –

Ми у Миндифул™ верујемо да проактивни ресурси за ментално здравље деце треба да буду универзално доступни и да постану природан део раног образовања. Сазнајте више о предстојећим функцијама, имајте приступ корисним корисничким водичима, дајте повратне информације/захтеве и придружите се нашој заједници на миндифул.ио!
Зашто покушавати да научите ментално здравље ретроактивно као одрасла особа? Миндифул™ је основно проактивно решење.
Добре навике почињу млади.