BetterSleep: Sleep tracker

Релак Мелодиес је сада БеттерСлееп. Ново име, иста одлична апликација.

→ Избор уредника на Гоогле Плаи-у

Спавај боље. Осећати се боље.
БеттерСлееп вам помаже да разумете и побољшате свој сан помоћу праћења сна, врхунских звукова спавања и вођеног садржаја курираног само за вас.

Препоручен од водећих лекара, неуропсихолога и стручњака за спавање, БеттерСлееп је такође потврђен од стране милиона корисника широм света. 91% наших слушалаца каже да су боље спавали након што су користили апликацију само недељу дана.

Ево како:

Премиум аудио садржај
Лако заспите, чврсто спавајте и развијте трајне навике спавања, уз сањиве звучне пејзаже, испричане приче и медитације које заиста функционишу, а све савршено прилагођено вашим потребама.

Слееп трацкер
Пратите свој сан, разумејте како функционише и дозволите нам да предложимо ефикасне начине да га побољшамо.

Наука о спавању
Сазнајте више о науци која стоји иза ваших јединствених потреба за спавањем и откријте свој лични хронотип.

Многе апликације за спавање нуде праћење и ништа више.

БеттерСлееп нуди пакет функција без преседана које ће вам помоћи да створите ноћне навике да заспите и останете заспали:

🌖 Звукови спавања, мождани таласи и бели шум:
Истражите наш избор од више од 300 умирујућих звукова, музике, ритмова и тонова које су специјално осмислили наши интерни стручњаци како би вас водили до спавања. Помешајте их заједно да бисте креирали сопствене звучне пејзаже.

Наша библиотека укључује:
– Звукови природе: ветар, шуштање лишћа, птице, пуцкетање ватре
– Бели шум: фен за косу, авион, фен, усисивач, бука вентилатора
– Звукови воде: олуја, океан, спори таласи, пљускање воде
– Музика за медитацију: гласови, инструменти, амбијенталне мелодије
– Изохронични мождани таласи: 2,5Хз, 4Хз, 5Хз, 8Хз, 10Хз, 20Хз
– Бинаурални откуцаји: 2.5Хз, 4Хз, 5Хз, 8Хз, 10Хз, 20Хз
– Фреквенције солфеђа: 174Хз, 285Хз, 396Хз, 417Хз, 432Хз, 528Хз

🌖 Приче за лаку ноћ и Приче за спавање

Бирајте између више од 100 прича за лаку ноћ које су изразили награђивани наратори и посебно написане да вам помогну да меко и природно заспите.

Теме укључују:
- Бајка
- Мистерија
- Научна фантастика
- Фантазија
- Историја
- Клинци
- Путовање
- Митови и легенде
- Нон-фицтион

🌖 Покрети за спавање

Доживите наше иновативне вежбе Слееп Мовес, серију нежних техника опуштања пре спавања развијених у сарадњи са стручњацима за спавање како бисте припремили свој ум и тело за сан без стреса. Теме укључују:
– Мини: Да вам помогне да се брзо опустите
– Заједно: Опустите се уз ову рутину опуштања за парове
– Путовање: превазиђите џет-лаг и носталгију
– Хлађење: ослободите се вишка енергије након стресног дана
– Хармонија: Пронађите равнотежу и усмјерите се

🌖 Технике дисања: звучно дисање за дан и ноћ

Очистите свој ум и остварите своје личне циљеве за смањење анксиозности помоћу наших вежби дисања у комбинацији са умирујућим звуцима. Отопите своје бриге темама као што су:
- Направи паузу
– Ослободите се стреса
- Прочисти свој ум
- Заспати
– Кохерентност срца

Такође садржи:

Подсетник за спавање: Доследно време спавања доводи до мирнијег сна
Тајмер: Зауставите апликацију након одређеног времена
Фаворити: Лак приступ вашим омиљеним миксевима
Листа за репродукцију: Одаберите свој омиљени садржај да бисте направили савршену листу песама за време спавања
Паметни микс: Беспрекорни, природни микс звука без ометајућих аудио петљи
...и још много тога.

БеттерСлееп нуди куповину у апликацији, укључујући претплате које се могу аутоматски обновити за приступ премијум функцијама

Донео вам Ипнос,
Треба вам помоћ са апликацијом? Пошаљите поруку нашем тиму за подршку преко одељка Помоћ и подршка у апликацији или тако што ћете посетити хттпс://суппорт.беттерслееп.цом
Прочитајте више о нашим условима и одредбама овде:
Политика приватности: хттпс://ввв.беттерслееп.цом/легал/приваци-полици/
Услови коришћења услуге: хттпс://ввв.беттерслееп.цом/легал/термс-оф-сервице/