Sculpt You

Нико ниси ти, и то је твоја моћ. Катрина Рајт је креирала Тхе Сцулпт Иоу да буде најприступачнији и најприступачнији здравствени и веллнесс програм на тржишту – онај који обухвата све аспекте здравља, како менталног тако и физичког.


Ово је програм који нуди сигуран и забаван простор да заиста постанете најбољи. Онај који вас охрабрује да изградите дубљи однос са самим собом и да откријете шта вас чини сигурним у својој кожи.


Програм који уклања нагађање тако да можете добити РЕЗУЛТАТЕ које заиста желите!


Искористите наше структуриране – кућне и теретане тренинге дизајниране за максимални раст мишића, наше прилагођене планове оброка које су креирали наши регистровани дијететичари, прилагођени систем менталног здравља, праћење менструације, плес/јогу/кардио и основне активности, па чак и забавне месечне изазове... све што вам је потребно да бисте се ускладили са својим телом и постали најјача верзија себе.


Константно ажурирамо нашу апликацију како бисмо додатно подржали ваш развој и лични раст и узбуђени смо што сте овде да доживите магију са нама.


Свакодневне вежбе код куће и вежбе у теретани
Наши тренинзи прате структурирану 4-недељну прогресивну поделу преоптерећења целог тела, коју је дизајнирала и креирала Катрина Рајт – за максимални раст. Сваког месеца се мења распоред тренинга. Сви тренинзи укључују загревање и хлађење које су осмислили наш физиотерапеут и тренер снаге и кондиције. Уз сваку вежбу су укључени дубински видео записи и објашњења. За кућне вежбе, све што вам треба су бучице и глуте банд!


Прилагођени планови оброка
Наш регистровани дијететичар осмислио је свеобухватан систем плана оброка који ће вам помоћи да постанете најздравија верзија себе док постигнете своје циљеве! Можете одлучити да ли желите да пратите своје калорије и макрое, или желите да користите наше интуитивне планове оброка који вам дају могућност да сакријете количине и бројеве. Имамо 4 различита плана оброка које можете изабрати између Финд Баланце, Хормоне Хеалтх, Веган и Глутена/соје/млечних производа. Фокусирамо се на једноставне, брзе, укусне и приступачне рецепте!


Прилагођени систем менталног здравља
Урадите наш квиз менталног здравља и примите прилагођени план менталног здравља за ваш ужурбани распоред - укључујући јогу, рад са дисањем, упутства за дневник и још много тога.

Период Трацкер
Схватите како можете подржати сваку фазу свог циклуса (и видети боље резултате) вежбањем, исхраном и емоционалном подршком.


Плес/јога/кардио и основне активности
Протресите га као сланину уз наше часове плеса, позовите осећања самољубља кроз јогу и сарађујте са нашим доктором физикалне терапије у нашој секцији Цардио & Цоре.

Месечни изазови
Бесплатни месечни изазови су укључени у ваше чланство да вам помогну да будете одговорни, учините обуку још забавнијом и дају вам додатни подстицај! Сваког месеца се бирају 4 члана да освоје 500 долара, плус сваки победник добија 250 долара за донацију у добротворне сврхе по свом избору!


Услови коришћења
хттпс://ввв.аппле.цом/легал/интернет-сервицес/итунес/дев/стдеула