Worth Warrior: help body image

„Да бисте погодили вриједан циљ, потребна је вјежба и храброст. Верујте да можете, наставите да покушавате и стићи ћете.’

Вортх Варриор је бесплатна апликација креирана за младе људе да управљају негативном сликом о телу, ниском самопоштовањем и повезаним потешкоћама у исхрани или поремећајима у раној фази исхране. Креирана за добротворну организацију за ментално здравље тинејџера стем4 од стране др Краусеа, консултанта клиничког психолога, у сарадњи са младима, апликација користи принципе из когнитивно-бихејвиоралне терапије засноване на доказима за поремећаје у исхрани (ЦБТ-Е).

Као и све награђиване апликације стем4, бесплатна је, приватна, анонимна и безбедна.

Апликација пружа низ корисних активности и информација, заснованих на идеји да се учењем изазивања и мењања мисли, емоција, понашања и имиџа тела може помоћи у проблемима ниске самопоштовања, исхране и тела.

Идентификовањем ових основних фактора и њиховим праћењем током времена, такође можете почети да идентификујете који су ваши покретачи и фактори одржавања и радите на позитивним променама.

Одељак „Промени причу“ у апликацији помаже да се идентификују негативне мисли о себи и научите како да замените позитивне мисли о себи. „Промени акцију“ се фокусира на идентификацију негативних понашања и њихову промену. У „Промени емоцију“ корисницима се пружају алтернативна, самоумирујућа понашања како би манипулисали својом исхраном, а у „Промени начин на који посматрам своје тело“ корисници су научени како да одвоје чињенице од претпоставке.

Такође постоји низ информација у оквиру апликације за кориснике да сазнају више о поремећајима у исхрани, као што су важност редовне исхране и глади, здравствене последице понашања у вези са исхраном и проблеми који одржавају поремећаје у исхрани.

Апликација такође омогућава корисницима да изграде „сигурносну мрежу“ корисних мисли, понашања и људи које треба да контактирају, као и путоказа за помоћ. Коначно, корисници могу да прате и прате које активности апликације помажу, бележе мисли и осећања у дневник и виде дневне мотиваторе.

Разумемо важност приватности и стога се у апликацији не прикупљају подаци који могу да се идентификују и нису потребни ВИФИ приступ или подаци.

Изграђен је по стандардима НХС.

Имајте на уму да је апликација Вортх Варриор помоћ у лечењу, али је не замењује.

Вортх Варриор је најновија апликација у дигиталном портфолију апликација стем4 које користе принципе засноване на доказима како би помогли младим људима да управљају симптомима потешкоћа и поремећаја менталног здравља. Од јуна 2022. године, постојеће апликације стем4 (Цалм Харм, Цлеар Феар, Комбиновани умови и Мове Моод) преузете су преко 3,25 милиона пута и добиле су разне награде укључујући:

– Дигитал Леадерс 100 Авардс „Техника за добру иницијативу године“ у 2020. за комплетан портфолио апликација стем4

- Добитник награде Хеалтх Тецх Авардс „Најбоља апликација за здравствену заштиту године“ у 2021. за Цалм Харм

– Добитник ЦогКс награда у категорији „Добро здравље и благостање“ 2020. за Цлеар Феар