Sparkle: Self-Care Checklist,

Спаркле је једноставан трагач и часопис за ваше активности самохране (= Спарклес). Направите списак свих ствари које вас чине срећним. Свакодневно пратите и документујте ове навике како бисте били одговорни. Промените свој живот тако што ћете се боље бринути о себи и свом менталном здрављу - јер то заслужујете!

То добијате:
• БЕСПЛАТНА апликација за праћење онога што вас чини најсретнијим
• Лична контролна листа за ваше активности неге
• Свакодневна пријава са праћењем навика како бисте били одговорни
• Идеје и инспирација за вежбање неге и самовоље
• Саморефлексија кроз једноставно вођење дневника
• Одличан преглед ваших прошлих уноса
• Мотивација путем дневних цитата
• Лични подсетници који делују са вашим животом

Спаркле је дизајниран на основу једноставне истине: Урадите више ствари због којих се осећате добро, документујте их помоћу трацкер-а и осећаћете се срећније у целини! Ваше ментално здравље ће се побољшати и бићете продуктивнији у року од 7 дана од коришћења Спаркле.

Инсарк Спаркле:
• Спаркле Цхецклист: Ово су ствари које вас чине срећним! Направите листу навика које вам помажу да се из дана у дан осећате боље и срећније.
• Спаркле Јоурнал: Пратите своје срећне тренутке и успомене путем дневника.
• Дневна пријава: будите одговорни свакодневним пријављивањем својих навика у погледу неге и љубави према себи.
• Идеје и надахнуће: Набавите свеже идеје и инспирацију за своју личну праксу бриге о себи и љубави према себи.
• Напредак и навика навикавања: пратите свој напредак и погледајте како се ваше благостање и ментално здравље побољшавају с временом.
• Подсетничка подешавања: Подесите личне подсетнике за свакодневно пријављивање и вођење дневника како бисте креирали праксу која функционише са вашим животом.


"Брига о себи даје свету најбоље од вас, уместо онога што је остало од вас." - Катие Реед