Fantasiereise - Ruhe im Wald

САДРЖАЈ И ЗНАЧАЈКЕ
• 3 музике и 11 звукова природе
• Комбинујте 2 природна звука
• Подесите јачину гласа, музике и звукова
• дужине пауза које се могу изабрати за продубљивање фантазија / перформанси (10-40 секунди)
• заспати или се опустити уз рециркулацију
• Време вођења од 10-120 сек.
• Увод: Скенирање тела или вежба дисања
• Скенирање тела: дуго интро (око 9 мин)
• вјежбе дисања: кратак увод (око 4 мин)
• са / без увода
• Одредите укупно време рада
• Тајмер: Наставља музику / звукове природе на крају фантазијског путовања

Фантазијски излет са 3 музике и 9 природних звукова који ће заспати и опустити се и многе друге могућности.

Фантазијско гвожђе - које се још назива путовање из снова или бајке - спадају међу вођене, маштовите методе опуштања. Науцно, медјутим, оне су само испитиване у прошлом стољецу и кориштене су у.а. у:

• Спавање
• главобоља, мигрена
• хронични бол
• бол у врату
• Бурноут
• Хипертензија
• поремећаји желуца и црева
• Припрема за рођење
• страхови, анксиозни поремећаји, фобије
• страх од летења
• Фаза страха или анксиозност у испитивању
• муцање
• стрес
• моторички немир
• Поремећај дефицита пажње
• недостатак концентрације
• слабост меморије
• Агресија

ТРАЈАЊЕ ФАНТАСИЕРЕИСЕ
Трајање фантазијског путовања зависи од подесивих дужина паузе и избора увода (у зависности од подешавања између 28:20 и 12:50 мин).

ПОДЕШАВАЊЕ ДУЖИНЕ ПАУЗЕ
Паузе које се могу пратити и продубљивање наступа су увек намењене машти и унапред подешене са 25 секунди. Ови прекиди се могу подесити према вашим жељама.

ТИМЕР ФУНКЦИЈА
На било ком фантазијском гвожђу да заспи за било које време за опуштање, музика се може подесити са / без звука мора, тако да музика и / или звукови продубљују опуштање или прате да спавају.

СПАВАЊЕ ИЛИ ПОВРАТАК
Сва фантазијска гвожђа се могу користити за заспање или повратак.

ТУНИНГ / ИНТРОС
На почетку фантазије су доступни жељени интроси: дуги / кратки увод / без увода. Дуги увод (9 мин) укључује вјежбе дисања и скенирање тијела, што ће вас довести до дубоког опуштања прије почетка фантазијског путовања. У кратком уводу (4 мин) постоји кратак увод са вјежбом дисања. Без увода, фанатично путовање почиње одмах.

МУСИЦ & НАТУРЕ СОУНДС / ВОЛУМЕС
У свим фантазијама гвожђе се може бирати између 3 музике за опуштање и 9 природних звукова, од којих се сваки може индивидуално прилагодити гласноћи гласа. По жељи, музика / звукови се такође могу користити сами (без језика) да би се опустили или заспали.

КеепСцреенОн
Ако се јављају проблеми са звуком у режиму мировања (тимеоут), активирајте режим КеепСцреенОн (у веома ретким случајевима).

Напомене
• Апликација не захтева дозволе
• Сав садржај је укључен у апликацију
• Апликација може - и треба - да се користи ван мреже
• Апликација не садржи огласе, претплате или куповине у апликацији