BetterYou

Да ли желите да спавате 8 сати сваке ноћи или да се бавите свакодневним вежбањем? Да ли сте намеравали да завршите ту аудио-књигу, али не можете да нађете времена? БеттерИоу, Хеалтхи Хабитс Цомпанион може помоћи.

Како то ради:

БеттерИоу је сапутник здравих навика који вам омогућава да поставите циљеве у четири категорије здравља: ​​физички, друштвени, образовни и свесност.

Апликација тада ради у позадини како би мапирала како проводите своје време. Учи када постижете своје циљеве и када је вероватно да ћете пасти са пута. Боље Можете ажурирати свој напредак и повезати га са својим циљевима. Када заостајете, добићете благи ударац који ће вас подсетити да се вратите на прави пут.

Карактеристике:

Праћење активности – користећи Гоогле Фит, БеттерИоу аутоматски преузима ваше кораке и може да дели информације са вама о циљу вашег корака.

Праћење спавања - БеттерИоу прати поремећаје у сну преко телефона. Без обзира да ли сте у апликацији после времена за спавање или устанете и ометате се, БеттерИоу ће бити ту да вам помогне да боље спавате.

Останите у контакту – бољеМожете да се синхронизујете са својим контактима и омогућите вам да дате приоритет својим „најбољим људима“ са којима желите да останете повезани. Можете поставити циљ да више позовете одређеног пријатеља или члана породице.

Визуелно замислите свој напредак – погледајте проценат остварености сваког циља и погледајте конкретне савете за визуелно побољшање током времена.

Циљеви места - поставите циљ да више излазите из куће додавањем друштвених, образовних и места за свесност (ресторан, учионица, студио за јогу).

Персонализоване препоруке – БеттерИоу учи ваше навике и може да вам да персонализовани подстицај када нисте у праву, држећи вас да радите ка својим циљевима. БеттерБот је ваш пратилац здравих навика који вам даје персонализована обавештења која ће вам помоћи да постигнете своје циљеве.

Изазови – Да ли сте знали да партнер за одговорност може повећати стопу успеха вашег циља до 90%? Изазовите пријатеља у областима као што су кораци или сан, и обоје ћете бити награђени за постизање ваших циљева.