Fantasiereise - Reiten

САДРЖАЈ И ЗНАЧАЈКЕ
• 3 музике и 9 природних звукова
• Комбинујте 2 природна звука
• Подесите јачину гласа, музике и звукова
• дужине пауза које се могу изабрати за продубљивање фантазија / перформанси (10-40 секунди)
• заспати или се опустити уз рециркулацију
• Време вођења од 10-120 сек.
• Увод (навођење): Вјежба дисања и скенирање тијела или вјежба дисања
• Скенирање тела: дуго интро (око 9 мин)
• вјежбе дисања: кратак увод (око 4 мин)
• са / без увода
• Одредите укупно време рада
• Тајмер: Наставља музику / звукове природе на крају фантазијског путовања

Фантазијско гвожђе - које се још назива путовање из снова или бајке - спадају међу вођене, маштовите методе опуштања. Науцно, медјутим, оне су само испитиване у прошлом стољецу и кориштене су у.а. у:

• Спавање
• главобоља, мигрена
• хронични бол
• бол у врату
• Бурноут
• Хипертензија
• поремећаји желуца и црева
• Припрема за рођење
• страхови, анксиозни поремећаји, фобије
• страх од летења
• Фаза страха или анксиозност у испитивању
• муцање
• стрес
• моторички немир
• Поремећај дефицита пажње
• недостатак концентрације
• слабост меморије
• Агресија

МУСИЦ & НАТУРЕ СОУНДС
Фантазијски излет са 3 музике и 9 природних звукова који ће заспати и опустити се и многе друге могућности.

ТРАЈАЊЕ ФАНТАСИЕРЕИСЕ
Трајање фантазијског путовања зависи и.а. од подесивих дужина пауза и од избора увода (зависно од подешавања између 37:30 и 17:30 мин).

ПАУСЕ ЛЕНГТХ
Паузе које се могу пратити и продубљивање наступа су увек намењене машти и унапред подешене са 25 секунди. Ови прекиди се могу подесити према вашим жељама.

ТИМЕР ФУНКЦИЈА
Да би заспали, може се одредити произвољно дуго време за опуштање музике / звукова природе, тако да музика и / или звукови још више продубљују опуштање или вас прате у сан.

Спавање или повратак
Сва фантазијска гвожђа се могу користити за заспање или повратак.

ТУНИНГ / ИНТРОС
На почетку фантазијског путовања могу се изабрати: интро / лонг интро / но интро. Дуги увод (9 мин) укључује вјежбе дисања и скенирање тијела, што ће вас довести до дубоког опуштања прије почетка фантазијског путовања. У кратком уводу (4 мин) постоји кратак увод са вјежбом дисања. Без увода, фанатично путовање почиње одмах.

ВОЛУМЕ: ВОИЦЕ, МУСИЦ & НАТУРЕ СОУНДС
Може се бирати између 3 опуштајуће музике и 9 природних звукова, од којих се сваки може појединачно прилагодити гласноћи гласа. По жељи, музика / звукови се такође могу користити сами (без језика) да би се опустили или заспали.

КеепСцреенОн
Ако се јављају проблеми са звуком у режиму мировања (тимеоут), активирајте режим КеепСцреенОн (у веома ретким случајевима).

Напомене
• Апликација не захтева дозволе
• Сав садржај је укључен у апликацију
• Апликација може - и треба - да се користи ван мреже
• Апликација не садржи огласе, претплате или куповине у апликацији