FitPPL: Push Pull Legs Routine

Проводите сате у теретани уз минималан напредак?
Осећате се досадно и неинспирисани истом рутином сваког дана?
Мучите се да пратите своје фитнес путовање?

ФитППЛ је ваш персонализовани уређај за праћење рутинских вежби Пусх Пулл Лег који је ту да трансформише ваше вежбе, оптимизује раст мишића и побољша повећање снаге, гарантујући да је свака сесија у теретани максимално продуктивна. Уз ФитППЛ, открићете моћ рутине Пусх-Пулл-Легс и постићи тело из снова, брже него што сте икада замишљали.

Шта је повлачење ногу?

 Вежба за ноге повлачењем је подела тренинга која дели дане тренинга у три различите категорије: вежбе потиска, вежбе повлачења и вежбе за ноге.
Ова врста сплит тренинга нуди уравнотежен приступ, циљајући на главне мишићне групе са различитим обрасцима покрета.


Предности Пусх Пулл Легс

– ППЛ поделе вам омогућавају да комбинујете сличне мишићне групе у исте дане.
– Програми тренинга за ноге „пусх-пулл“ пружају адекватно време опоравка између сесија тренинга, чак и ако сте на шестодневном одмору.
- Веома прилагодљив