Jillian Michaels | Fitness App

Код кућних тренинга није потребна опрема. Савршено за почетнике и напредне спортисте. Укључује целокупну Јиллиан-ову ДВД библиотеку. Плус, персонализовани планови оброка, једноставна медитација, праћење калорија и активности, заједница и подршка!

Испробајте бесплатну седмодневну пробу Премиум Аццесс-а!

ПЕРСОНАЛИЗОВАНИ ФИТНЕС ПЛАНЕР

Преко 1000+ вежби за вежбање у ХД видео запису за стримовање на телефону, таблету или ТВ-у! Апликација Фитнесс нуди персонализоване програме вежбања за било који ниво фитнеса, од почетничких до напредних! Испуните било који циљ, од губитка килограма до појачавања невоља! Тренирајте са тренингом код куће, у теретани, вежбајте напољу или бирајте само аудио тренинге!

Апликација Фитнесс укључује све ваше омиљене тренинге: јогу, ХИИТ, кик бокс, програме за ходање и трчање, укључујући 5К и 10к тренинг са ГПС трацкер-ом, пре и постнаталне опције, аб тренинге, задњицу и још много тога!

Премиум претплата такође има генератор вежбања за стварање јединствених циљаних тренинга са опцијама од 10, 20, 30 или 45 минута за стварање прилагођених аб тренинга, вежбања ногу, задњице или укупног телесног тренинга само за вас!

• Подесите интензитет вежбања (од почетног до напредног)
• Изаберите циљ у фитнесу (губитак килограма, 5к, пренатални и други)
• Изаберите Доступна опрема за фитнес
• Изаберите жељене кондиције (јога, ХИИТ, трбушњаци, тренинг снаге и још много тога)
• Изаберите дужину тренинга
• Замените и забраните вежбе
• Прилагодите време преласка између вежби
• Пуштајте своју музику током вежбања

ДВД БИБЛИОТЕКА ЗА РАД

Поред тога, сви претплатници имају приступ стреамингу Јиллиан-ове ДВД библиотеке за вежбање, укључујући комплетне програме Бодисхред и Боди Револутион.

ПРИЛАГОЂЕНИ ПЛАН ОБРОКА

Апликација Фитнесс је ваш лични нутрициониста или дијететски тренер са напредним системом за планирање оброка који смањује нагађања, помажући вам да постигнете циљеве мршављења или да одржите здрав животни стил. Поред планирања сопствених оброка, напредни систем за планирање оброка садржи и алате који помажу у планирању оброка за целу породицу!

• Планови оброка за све преференције: Омниворе, Веган, Вегетаријанска, Палео и Безглутеинска храна, Песцатариан, Кето, 5-минутни оброк и још више!
• Стотине брзих укусних хранљивих рецепата
• Забраните састојке за алергије на храну или храну која вам се не свиђа
• Спискови намирница
• Динамички прилагодите рецепте за мршављење, одржавање или повећање мишића
• Изаберите оброке и дане да једете по плану или ван њега
• Динамички прилагодите број порција у рецепту
• Опције за серијско кување, тако да можете да планирате да једете укусне остатке
• Означите омиљене рецепте

МИНДФУЛНЕСС

Спавај боље. Мање стресујте уз вежбе пажљивости и медитације у распону од спавања до управљања стресом. Опустите се и опустите уз звуке природе, мотивационе праксе, скенирање тела, пажљиве медитације о јелу и још много тога.

ПРАЋЕЊЕ

Пратите свој напредак: тежину, калорије, активност, историју вежбања и још много тога. Са селфие трацкер-ом за фотографије можете чак и недељно да правите раме уз раме слике напретка. Плус, апликација Фитнесс интегрише се са мојим пријатељем за фитнес.

ЗАЈЕДНИЦА И ПОДРШКА

Осигурајте се кондицији са светском заједницом милионских жена! Пронађите инспирацију, подршку и мотивацију свакодневно од заједнице Јиллиан и Тхе Фитнесс Апп на форумима Тхе Фитнесс Апп! Уз то, свакодневно добијте прилагођене савете о здрављу и фитнесу од Јиллиан који ће вам помоћи да останете на путу!

Преузмите одмах и започните бесплатно седмодневно тестирање премиум приступа персонализованим програмима вежбања, прилагођеним плановима оброка, медитацијама и пажњи, праћењу, заједници, подршци и још много тога.

УСЛОВИ ПРЕТПЛАТЕ И ЦЕНЕ

Нудимо 3 премиум претплатничка плана: месечни (1 месец), квартални (3 месеца), годишњи (12 месеци). Ако откажете или аутоматско обнављање не буде искључено 24 сата пре истека претплате или 7-дневног пробног периода, аутоматски ће вам се наплаћивати на основу изабраног плана претплате на крају бесплатног пробног периода или на датум обнове претплате .

Управљајте претплатом и онемогућите аутоматско обнављање у подешавањима налога након куповине или пробног почетка. Прочитајте комплетне Услове коришћења услуге и Политику приватности на: хттпс://ввв.јиллианмицхаелс.цом/полициес/термс