5 Minute Journal・Self-care

Апликација Фиве Минуте Јоурнал користи доказане принципе позитивне психологије да вас учини срећнијим за 5 минута дневно и фокусира се на бригу о себи, ментално здравље и мотивацију.

Уз наш дневник захвалности, позитивне афирмације и пратилац расположења, започећете пут ка самоусавршавању и свесности без стреса.

ИЗВЕШТАЈ — Лифехацкер
„Постоји много користи од вођења дневника, било да одвајате времена да запишете своје потпуне мисли или само проведете неколико минута бележећи ствари на којима сте најзахвалнији сваки дан или лекције које сте научили. Петоминутни дневник чини овај процес довољно лаким за обављање у покрету.”

ПЕТОМИНУТНИ АЛАТИ ЗА Журнал за ваш лични развој
• Дневник захвалности Апликација Фиве Минуте Јоурнал је дизајнирана да забележи физичко искуство Петоминутног дневника. Сналажење у апликацији је лако, а додавање уноса је једноставно уз вођене упите за ваше јутарње и вечерње уносе.
• Унапред направљени и прилагођени упити за вођење дневника Нови вођени процес који ће вам помоћи да на најбољи начин искористите искуство дневника захвалности.
• Лако размишљање Брзо прођите кроз претходне уносе у дневник од првог дана, ухватите све емоције и ослободите се стреса.
• Приватни дневник: Чувајте све своје уносе у дневник приватним помоћу безбедне лозинке или Тоуцх ИД заштите.
• Подсетници: Подесите свакодневна обавештења да бисте били у току са навиком вођења дневника која вам доноси награду.
• Позитивне афирмације Напишите сопствене афирмације које вас терају да идете напред.
• Дневни цитати и недељни изазови: Примајте дневне инспиративне цитате и недељне изазове и делите их са свима.
• Тамни режим: Користите свој дневник у светлом или тамном режиму, што је посебно одлично за касно ноћно вођење дневника.
• Стекови: Пратите свој лични напредак и стекните увид у позитивне промене у вашем животу.
• Бацкуп/Екпорт: Лако направите резервну копију својих уноса и извезите све своје драгоцене успомене и медије у ПДФ, ХТМЛ, Дропбок и још много тога. Можете да изаберете период или све извезете.

ПРЕМИУМ ФУНКЦИЈЕ

Апликација Фиве Минуте Гратитуде Јоурнал нуди опционе претплате са бесплатним пробним периодима.

Ево шта добијате када откључате Премиум:

• Фотографије и видео записи: Снимите и погледајте своје магичне тренутке помоћу дневне фотографије или видео записа.
• Персонализована пракса: Креирајте сопствена прилагођена питања, прилагођена вашем расположењу и циљевима.
• Тражење расположења: Изразите како се осећате и стекните увид у то како ваше емоције утичу на ваше дане.
• Простор за белешке: Очистите своје мисли и слободно пишите у новом одељку за белешке.
• Подсетници уназад: Подсетите се на своја сећања помоћу функције „На овај дан“.
• Приказ фотографија на временској линији: Погледајте фотографски приказ временске линије свих ваших дневних фотографија.

Политика приватности: хттпс://ввв.интеллигентцханге.цом/пагес/фмј-апп-приваци-полици
Услови коришћења: хттпс://ввв.интеллигентцханге.цом/пагес/фмј-апп-термс-оф-усе