NeverMind - Mental Health CBT

Без обзира да ли се суочавате са анксиозношћу, стресом, депресијом или било којим значајним изазовима, НеверМинд је ту да вас води ка емоционалној равнотежи и унутрашњем расту. Студије су показале да коришћење НеверМинд-а може да ублажи 70% емоционалног стреса током времена.

Кључне карактеристике:
- Обука когнитивног реструктурирања: Научите основне ЦБТ вештине да преобликујете негативно размишљање и негујете позитиван став.
- Једноставне вежбе: Вежбе које се лако прате и које се неприметно уклапају у вашу дневну рутину.
- Основни курсеви: Свеобухватне лекције за изградњу вашег знања и вештина у емоционалној регулацији.
- Снимање дневника расположења: Пратите промене расположења и покретаче да бисте стекли увид у своје емоционалне обрасце.
- Индивидуализована емоционална процена: Користећи професионалне упитнике, НеверМинд процењује ваше емоционално стање и прилагођава вам персонализовани план управљања емоционалним стањем.

Започните своје путовање ка бољем емоционалном здрављу данас уз наше ЦБТ вежбе и курсеве. Управљајте својим емоцијама са самопоуздањем и јасноћом.