Resony Anxiety

Ресони је дигитални програм који вам помаже да управљате бригом, анксиозношћу и изградите отпорност. Једноставне технике резонантног дисања (тренинг кохерентности), прогресивне вежбе опуштања мишића, захвалност и дневник самопомоћи су вам доступне да вам помогну да се ослободите анксиозности како бисте изградили отпорност. Ресони користи интегрисани приступ и пружа најбоље технике дисања за анксиозност, радећи са умом и телом, како би се изградила отпорност на бржи и одржив начин. Без обзира да ли чекате терапију, уморни сте од лекова или желите сапутника на терапији, Ресони вам пружа помоћ у суочавању са симптомима стреса и напада панике, као и тренутне и ефикасне технике које ће вам помоћи да се ослободите стреса и постигнете душевни мир.

Ресони су развили клиничари у области менталног здравља и представља медицински уређај. Провели смо истраживачку студију у Лондону да видимо да ли апликација ради оно за шта је дизајнирана (мања анксиозност). Тестирали смо апликацију на људима који живе са анксиозношћу, укључујући неке од оних код којих је дијагностикован клинички општи анксиозни поремећај. Шта смо нашли? 87% учесника је рекло да им је апликација помогла са анксиозношћу, а 77% је тада рекло да би препоручило апликацију пријатељу или члану породице који има анксиозност.

КЉУЧНЕ КАРАКТЕРИСТИКЕ

- Резонантно дисање: Смањите анксиозност, управљајте стресом и опустите мишиће за отпорност
- Прогресивна релаксација мишића: за дубоку релаксацију и опуштање анксиозности
- Часопис захвалности: Часопис захвалности и бриге о себи који помаже да се преобликују негативна искуства и створи трајно позитивно емоционално стање које је основа за смањење стреса и стварање прилагодљиве отпорности за боље здравље ума и тела

„Вјежба дисања у Ресонију ми је била најкориснија јер сам понекад био под стресом након телефонских позива и морао сам да се смирим. Ово је фокусирало моје дисање” - корисник Ресони

„Анксиозност за мене значи да ме емоције повлаче горе-доле, а апликација нуди начин да останем стабилнији на путу кроз успоне и падове“ – корисник Ресони-а

БЕЗБЕДНОСНЕ ИНФОРМАЦИЈЕ И УПОЗОРЕЊА

Ресони није замена за друге медицинске или менталне третмане. На медицинске савете дате у Ресонију не треба се ослањати искључиво или првенствено у лечењу психијатријских стања. Молимо вас да не мењате своје лекове или план лечења без консултације са својим лекаром.

Ресони не пружа кризну подршку. Ако имате хитну медицинску помоћ, укључујући самоповређивање и/или самоубилачке мисли, позовите НХС 111, позовите свог лекара опште праксе или идите у најближе одељење хитне помоћи.

Ако приметите погоршање симптома анксиозности или депресије док користите Ресони, обратите се свом лекару

Коришћење мобилног телефона и/или таблета током вожње или руковања тешким машинама представља озбиљну опасност по безбедност због ометања и могућих несрећа. Немојте користити апликацију Ресони док возите или радите са тешким машинама

ОДРИЦАЊЕ ОДГОВОРНОСТИ

Морате имати Ресони налог преко свог послодавца или плана здравствене заштите да бисте користили ову апликацију. Проверите да ли је ова апликација погодна за вас тако што ћете погледати ову страницу: хттпс://ресони.хеалтх/регулатори-информатион