Starting Strength Official

~~~~~~~ Просечна оцена 4,9 звездица од хиљада корисника ~~~~~~~~

Серија књига Марка Рипетоа "Почетна снага" продата је у више од 500.000 примерака широм света и сматра се најпродуктивнијом методом која постоји за свакога ко почиње програм тренинга снаге.

Ово је верзија апликације књиге дневник тренинга са почетним програмом за почетнике, фаза 1 и фаза 2 и програмом за почетнике.

"Најбоља књига икада написана о тренингу снаге" - Јим Вендлер, шампион у дизању снаге.

Метода почетне снаге је најбржи, најефикаснији и најједноставнији начин за повећање укупне снаге тела за потпуне почетнике.

Карактеристике:
-- Комплетна упутства која се лако прате за извођење основних вежби са шипком: чучањ, преса, мртво дизање, бенцх пресс и повер цлеан
-- Дизајниран за употребу у теретани са брзим приступом видео записима из више углова и фото упутствима за сваку вежбу.
-- Упутства и дијаграми за подизање из Књиге о почетној снази Марка Рипетоа.
-- Интерактивни алати за бележење бележе ваш напредак снаге.
-- Калкулатор за загревање и радни сет вам показује тачно колико тањира треба да ставите на сваку страну шипке.
-- Тајмер за одмор радног скупа, прилагодљив за сваку вежбу.
-- Прилагодите свој напредак за сваку вежбу.
-- Додајте и сачувајте додатне белешке за сваки тренинг и лако приступите претходним белешкама.
-- Никада више не губите податке о тренингу! Цлоуд Синц прави резервну копију ваших података дневника тренинга и враћа их на више уређаја.
-- Преузмите податке дневника обуке као ЦСВ (захтева синхронизацију у облаку)
-- Корисни савети и упутства вам помажу да научите и безбедно напредујете.
-- Како програмирати основне вежбе у најефикаснији програм за дугорочни напредак.
-- метрички (кг) или империјални (лбс)
-- Добијте провјере форме од почетних тренера снаге!

Имате ли коментара, питања или сугестија? Пошаљите нам е-пошту на хелло@схабу.цо