doze: goodnight mind for teens

Дизајниран и развијен специјално за младе одрасле! дозе је бесплатна апликација за самотренинг за спавање која има за циљ да вас подржи да постигнете бољи ноћни одмор. Омогућава вам да боље разумете своје обрасце спавања и да унесете промене за побољшање. Дозе је заснован на истраживачком пројекту који воде научници о спавању и финансирају Канадски институти за здравствена истраживања. Ова и потврђена апликација заснована на истраживању је заједнички дизајнирана са младим одраслим особама и прилагођена индивидуалним проблемима спавања.

Како то функционише:
- Попуните дневник спавања две недеље да бисте упознали своје навике спавања
- Даћемо вам повратне информације о томе како да побољшате свој сан, а ви можете да направите план за бољи сан
-Испробајте свој план спавања и видите како вам се сан побољшао након две недеље!

Апликација Дозе је потпуно бесплатна, испробајте је данас и преузмите контролу над здрављем спавања!