Fit mit Babybauch - Schwanger

Савршене вежбе за трудноћу и припреме за порођај - које су развиле ТХЕ Момми фитнес експерт Јана Веттерау-Клиебисцх и бабица Катарина Хубнер - препоручене од стране фамилие.де.

Ова вежба за трудноћу је најбољи начин да се припремите за порођај. Нежне вежбе фитнеса које побољшавају ваше благостање и промовишу здравље ваше бебе - уз одличне вежбе код куће. тренирати код куће Радите вежбе за трудноћу код куће.

Уклоните типичне симптоме трудноће или их избегавајте од самог почетка. Ојачајте леђа и карлично дно, нежно тренирајте и стабилизујте се - вежбама за трудноћу код куће - у своја четири зида.

Са посебним техникама дисања за порођај можете се оптимално припремити за велики дан.

ГИМНАСТИКА СТРУЧЊАКА 110 МИНУТА ТРУДНОЋА:
- Два кућна тренинга од 45 минута за 1. и 2. триместар

- Вежбе за осећај и тренинг карличног дна / карличног дна

- 10-минутни тренинг до и укључујући 25 недеља гестације

- Кратак програм за целу трудноћу

- Вежбе дисања са партнером

Ову гимнастику за труднице развиле су бабица Катхарина Хубнер и физиотерапеуткиња и стручњакиња за фитнес за маме Јана Веттерау-Клиебисцх, а препоручује је фамилие.де.

Катарина Хубнер (рођена Вернер) је бабица и мајка двоје деце. Објавила је бројне пренаталне и постнаталне програме, као и књигу о трудноћи са дивном љубављу. Технике дисања посебно за порођај су јој веома важне.

Мајка двоје деце, Јана-Веттерау-Клиебисцх, је мајчин стручњак за фитнес и специјализовала се за гимнастику у трудноћи и вежбе за тело после бебе од 2001. године. Њени курсеви фитнеса су сада доступни широм Немачке. У Фит мит Бабибауцх-у, и сама Јана је у 7. месецу трудноће са својом првом ћерком.

ПРЕДНОСТИ ВАШЕ АПЛИКАЦИЈЕ
- Кућне вежбе / видео записи у реалном времену
- Стримујте видео записе на свој телевизор помоћу Аппле ТВ-а
- Погодно за почетнике и напредне кориснике
– Доживотни приступ свим садржајима Фит витх Баби Бумп
- Затворена Фит мит Бабибауцх Фацебоок група за размену са другим трудницама
- Вежбе/вежбе гимнастике за трудноћу се могу изводити било где, не требају вам никакви уређаји или помагала, никаква опрема

Имате ли питања о апликацији? Пишите нам на: инфо@фитмитбабибауцх.де