Fasting App & Calorie Counter

Реците збогом вежбању и дијети! Уз повремени пост (ИФ), метод мршављења коме верују стотине милиона широм света, овај алат за праћење поста ће вам помоћи да постигнете своје циљеве без напора!

Изгубите тежину, постаните се и осећајте се одлично. Гарантује брзе и одрживе резултате, подржане дневним плановима поста, саветима о исхрани и здравственим увидима.

Шта је ИФ?
Повремени пост само наглашава када треба јести, тако да и даље можете уживати у укусној храни. Смањењем учесталог једења, смањује се унос калорија, што доводи до природног губитка тежине.

Зашто АКО?
Када постите, када вам понестане гликогена, оно улази у кетозу - режим "сагоревања масти" у телу. Верује се да ово стање промовише активно сагоревање масти, доприносећи губитку тежине и побољшању општег здравља.

Зашто ми?
За свакога
· За почетнике и искусне постаче, мушкарце и жене
· Водич корак по корак за чак и почетнике који брже могу да започну
· Не мењајте исхрану, чак и ако пратите кето или нискокалоричну дијету

Популарни планови поста
· Планови по сату, као што су 16:8, 14:10, 18:6, 20:4
· Дневни планови, као што су 18:6, 20:4
· Посебни планови, као што су аутофагија, ОМАД (један оброк дневно)
· Прилагодите свој јединствени план

Паметни бројач калорија
· Пратите унесене и сагорене калорије да бисте добили мотивацију за калоријски дефицит
· Израчунајте своје дневне потребе за калоријама
· Једноставно унесите храну коју једете да бисте добили информације о калоријама и исхрани
· Израчунајте потрошене калорије за вашу вежбу
· Свеобухватна анализа калорија
· Уграђени скенер бар кодова за храну

Упознајте своје тело
· Стекните увид у промене у вашем телу током поста
· Свакодневна тренерска знања и савети о посту, здрављу, исхрани, губитку тежине итд

Еаси Реципес
· Лаки и укусни рецепти
· Стручни савети за праву храну

Помоћни алати
· Тајмер поста: један клик за почетак/крај поста
· Праћење поста: подсетници вас воде кроз план
· Праћење тежине: бележите и пратите трендове своје тежине
· Праћење воде: останите хидрирани уз подсетнике
· Праћење корака: мотивише вас да будете физички активнији
· Праћење хране: дневник хране прати шта једете
· Апликација за праћење поста и дијете

Предности потврђене научним студијама
· Најприродније и најздравије
· Одржив губитак тежине
· Стабилизација нивоа шећера у крви
· Смањење упале и детоксикације
· Побољшати укупну ћелијску функцију
· Боља функција мозга и когнитивне перформансе
· Мањи ризик од хроничних болести
· Побољшати метаболичко здравље
· Повећајте дуговечност
· Изгледајте боље и осећајте се здравије
· Нема јо-јо ефекта

Преузмите ову апликацију за повремени пост и бројач калорија да бисте смршали природним путем без дијете и вежбања!